동맥 경화 ㆍ민간요법
쇠뜨기(Horsetail)
동맥경화에 좋은 자연 치유법 쇠뜨기
쇠뜨기는 항염증, 항산화 성분이 풍부한 천연 치료제다. 그중에서도 쇠뜨기는 동맥경화로 인해 발생하는 부작용이나 질병을 개선하는데 뛰어난 특효가 있다.
재료
쇠뜨기 1작은술 (5g)
물 한 컵 (250mL)
만드는 법
오목한 그릇에 쇠뜨기 1작은술을 담는다.
끓는 물을 부어 5분간 우려준다.
미지근하게 식으면 쇠뜨기를 담근 물을 마신다.
하루에 2컵 정도를 마시면 좋다.
레몬
동맥경화에 좋은 자연 치유법 레몬
대표적인 항산화 식품인 레몬은 가장 뛰어난 자연 치료제 중 하나로 손꼽힌다. 레몬은 신체 순환을 개선하면서 착한 콜레스테롤이라고 부르는 HDL의 산화를 막아주고 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 줄여준다.
재료
레몬즙 반 컵 (125mL)
물 반 컵 (125mL)
만드는 법
준비한 레몬즙과 물을 잘 섞어준다.
매일 식사 30분 전에 마신다.
로즈메리
동맥경화에 좋은 자연 치유법
로즈메리는 다른 어떤 자연 치료제보다 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부하다. 로즈메리는 혈액순환에 뛰어난 효과가 있어 동맥경화로 고생하는 사람에게 단연 으뜸인 식물이다.
재료
로즈메리 잎 1작은술 (15g)
물 한 컵 (250mL)
만드는 법
먼저 물을 끓인다.
물이 끓기 시작할 때 로즈메리 잎 1작은술을 넣고 2분 정도 그대로 둔다
불을 끄고 5분간 더 우려준다.
로즈메리 우린 물을 하루 3번씩 마신다.
강황
동맥경화에 좋은 자연 치유법 강황
항염 작용에 효과가 좋은 강황은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 기능을 개선하는 데 효능이 있다. 강황은 심장을 보호하고 관절을 유연하게 해준다.
재료
강황 1작은술 (5g)
물 한 컵 (250mL)
만드는 법
강황 1작은술을 물에 넣어 끓인다.
물이 끓기 시작하면 불을 끄고 우려낸다.
매일 3번씩 식전에 마신다.
마늘
동맥경화에 좋은 자연 치유법 마늘
마늘에는 항 혈액 응고 성분이 풍부해서 혈액순환을 원활하게 하는 데 효과가 있다. 항균성 물질인 알리신이 있어서 고혈압에 좋고 혈관 기능을 개선한다.
재료
마늘 3쪽
섭취하는 법
하루에 마늘 3쪽을 먹는다.
매일 아침 식사 30분 전 마늘 한 쪽을 빈속에 먹는다.
나머지 두 쪽은 점심, 저녁 식사 전 먹는다.