빠름ㆍ느림

하나의 골격근은 지근과 속근이 일정한 비율로 섞여 있으며, 부위에 따라 그 비율이 차이가 있습니다.




속근(slow-twitch)
속근(fast-twitch)

음양(陰陽)은 "세상에 있는 모든 것이 만들어지고 변화하는 것을 설명하는 도구"입니다.


예를들어 어떤 물체를 줄에 매달어 원운동(圖運動, circular motion)을 시키면 줄에 매달린 물체에는 원심력(遠心力, centrifugal force)과 구심력(求心力, centripetal force)이 발생합니다. 이 원심력과 구심력의 크기가 같을 때 원운동을 지속할 수 있습니다.


위 원심력과 구심력을 음양(陰陽)의 관점으로 구분하고 그 의미를 확장(擴張) 하면 아래와 같습니다.



음(陰)
양(陽)
구심력(求心力, centripetal force).원심력(遠心力, centrifugal force)
수렴(收斂, con-vergence)
발산(發散, di-vergence)
지구력(持久力, endurance)
순발력(瞬發力, power)




음양(陰陽)의 관점으로 속근(fast muscle)과 지근(slow muscle)을 구분하면,

속근은 반응속도가 빠르며 수축력도 강하지만 빨리 지치는 등의 속성이 있어 양(陽)에 속하고,

지근은 반응속도가 느리며 수축력도 강하지 않지만 오랫동안 수축을 해도 쉽게 지치지 않는 등의 속성이 있어 음(陰)에 속합니다.