意識/호르몬의 세계

의식동원

수승화강지촌 2023. 4. 14. 14:30
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《醫食同源》
ᆢ먹는 것이 곧 치료
ᆢ고단백
ᆢ저칼로리


*_음식을 가리지 않는다
*_식사량을 80%
*_동물성 식품,채소도 많이

**_마지막으로 몸을 많이 움직인다.


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