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소장가족(소화~ 분비가 주업)은
*_십이지장, 소화액과 호르몬 분비
*_공장, 흡수가 전문
*_회장, 몸전체의 면역 세포 중 약6~70%
대장가족(똥 운반 장관)
대장은 소장 끝에서부터 시계 방향으로 곡선을 그리고 있다.
*_맹장, 림프 조직이 모여 생체를 보호
*_충수,
*_결장,힘이 가장 쎄다.
*_직장으로 & 항문,엉덩이 골 위쪽에 있으며 배변 신경과 손을 잡고 변의를 조절한다.
...;) 연동운동
장내 세균 ᆢ
유해균,유익균, 중간균
(이상적 비율 ~ 2:1:7)
※ 건강한 똥은 물에 뜬다.
※소리없이 뀌는 방귀가 몸을 쳐지게 한다.
^-^ᆢ기본 腸 스트레칭
과 부위별 腸 스트레칭(매일)
ᆢ왼발 콩콩ㆍ장의 왼쪽
ᆢ팔꿈치 들고 양치
ᆢ두 계단 오르기
ᆢ발 뒤꿈치 몸짓
ᆢ기초 대사량 높이기(자몽 향을 맡으면 살이 빠진다, 반대로 라벤다향은 체중이 는다.)
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