728x90
① (Cognitive Reserve)
② (Life Achievement)
③ (Lifestyle)
- 신체적 및 지적으로 활발한 라이프스타일
- 자신을 항상 도전시키려는 의지 또는 능력
- 활발한 사회적 생활과 넓은 사회적 네트워크
- 가끔 와인 한 잔과 같은 모든 유혹을 적당히 허용
< The importance of passion >
ᆢ정원 가꾸기
ᆢ태극권
ᆢ자원봉사
ᆢ운동
ᆢ독서의 즐거움
ᆢ몸 공부 책 읽기
ᆢ악기 다루기
ᆢ텃밭에서 과일과 채소를 키우기등 노화에 굴하지 않으려는 노력
"비밀은 태도다"
어쨌든,
슈퍼 에이저가 되는 것은 우수한 기억력과 인지 건강을 설명하는 복잡한 조합 요소의 결과입니다.
ᆢ좋은 식단
ᆢ최대한 많은 교육
ᆢ현재의 열린 질문
ᆢ인생을 사랑하고 이야기하기
ᆢ입도 운동합니다 = 뇌 운동
ᆢ미래에 대한 열정
728x90
'* 월 * 일 * > sense of humor' 카테고리의 다른 글
| 저녁 식사 후~~ (1) | 2023.12.09 |
|---|---|
| 개나리 꽃이 피었습니다 (0) | 2023.12.09 |
| 저녁 날씨가 좋군요,... (2) | 2023.12.07 |
| 어떤 이의 글 속에,... (3) | 2023.12.07 |
| 그 분 혹 아십니까? (2) | 2023.12.05 |