움직임

움직임을 개선시키면 습관이 변한다.

기존의 습관화되어 고착된 통합패턴 중
단 하나라도 움직임 측면에서 근본적인 변화가 일어나면 강하게 결속되어 이어진 다른 패턴(굳어진 생각과 감정)을 깨뜨리게 된다.

결국 인지의 변화는
기존의 습관화된 패턴과 표현 방식의 변화를 이끌고
근육에 의해 지지받고 있던 습관이
더 쉽게 변할 수 있는 환경이 조성된다