감정과 위장

감정이 우리의
위장에 영향을 준다.

우리가 오늘 내리는 모든 결정이 오늘 아침에  먹은 것들에  영향을 받는다면 믿을 수  있으시겠어요?

우리의 장에는 100조 마리의 박테리아가 살고 있다.

<장과 뇌는 끊임없이 소통을 주고 받고 있다.... 카톡? >

ᆢ장에서 뇌로 보내는 메시지는 주로 현관을 타고 전달되지요, 반대로 뇌의 메시지를 장으로 전달경로는 주로 미주신경이다.  서로 양방향으로 작용하지요.

신경이 날카로워지면
배가 아프고,

배가 고프면
짜증이 나는 이유!

※ 영양섭취가 이런 역학에 결정적 !
       ...:) 장이 무엇을 받아들이고 어떤 상태인지 뇌에 큰 영향을 미치죠, 각 영양소가 뇌의  구성과 깊은 관계 !

**_ 특히 뉴런은 80%가 지방과 콜레스테롤로 이루어져 있습니다.  뉴런  사이의 신경전달물질이 오가는 시냅스는 지방산, 특히 오메가 3가 좌우하고, 화학반응을 순조롭게 하는 조효소는 비타민 B9, B12, B6, B1등으로 만들어 집니다.

      ...:) 안타깝게도
뇌는 스스로 이러한 영양소를 충분히 만들어내지 못합니다.

어디서 구할까?
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腸은 제1의 腦

오늘날
인간의 내장이야말로 최초의 腦가 아닐까 생각해봅니다.