728x90
코호흡은
뇌의 건강과 직결되어 있었고 관련된 모든 영역에 영향을 미쳤다.
좋은 수면을 이루려면 신체 내부 온도가 떨어져야 한다, 여기서 말하는 뇌의 온도를 말하는 것임을 알 수 있다.
코호흡을 통해
뇌의 열을 식혀야 하며, 그 과정에서 부비동이 온전하게 기능하는 것은 무엇보다 중요하다.
입을 제대로
다물려면 혀를 입천장에 붙이는 게 중요하다.
또한 혀의 바른 위치는 척추의 올바른 자세를 유도한다.
의념과 비음
그리고 뇌 파 진동
728x90