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신체 언어 창구**
- 미세표현 누출 : 진실한 감정이 1/25초 동안 얼굴 근육에 나타남
- 자세의 무의식 : 고관절 각도 5° 차이가 심리적 자신감 수준 반영
실생활 활용법 3가지:
1. "신체 대화" 훈련 : 아침마다 눈 감고 2분간 내장 기관의 미세 진동 감지
2. 문제해결 기술 : 잠들기 전 명확한 질문 던지면 수면 중 무의식이 해답 탐색
3. 통증 관리법 : 통증 부위에 손 올리고 7초간 호흡하며 '치유 허가' 의도 설정
참고로
무의식이 처리하는 정보량은 의식의 11배에 달합니다.
하지만 이 연결고리를 의식적으로 활용할 때 신체-정신 통합 효율이 140%까지 상승한다는 게 흥미로운 점이다.
단, 무리한 통제 시설을 시도하면 교감신경이 과부하 걸리니 자연스러운 관찰 자세가 중요합니다.
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