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당신은 어느 부분에 갇혀 있고 저항하고 있나요? 그 곳에 머무르는 데에 어떤 '보상'이 있나요?경험자가 그 위치성에서, 그 부정성에서, 그 갇힌 자리에서 얻고 있는 단물은 무엇일까?나는 할 수 없어! 이 언어가 당신의 미래를 책임(?)질 꺼라는 ᆢㆍ

우리가 경험하고 싶은 것에 관해 솔직해진다면, 무엇을 경험하고 싶은가? 그것은 우리 외부의 어떤 것이 아니다. 그것은 낮은 감정을 일시적으로 차단하는 메커니즘, 우리가 실제 찾고 있는 본래의 참나를 경험하게 허용해 주는 메커니즘일 뿐이다. ...;》 사실 대부분의 사람들은 쾌락을 구하며 하루를 보내거나 아니면 기껏해야 자신의 내면 의식 상태를 바꿀 어떤 방법을 찾으며 하루를 보낸다. 여기에는 중요한 포인트가 있다. ** 높은 의식상태를 추구하는 것을 결코 부끄러워하지 말라는 것이다.

awareness 예를 들어보자! 차가 막힐 때 항상 다른 이가 당신 앞에 끼어들게 하라! 여기에는 비밀스러운 power가 숨겨져 있다. 당신이 이 테그닉을 연습하면서, 결국 진정으로 정중한 사람이 되는 기쁨을 발견할 것이다. 정중하다는 것은 무엇을 의미할까? 다른 이들의 삶과 행복을 지지한다는 것ㅡ당신은 다른 이들을 가로막는 단기간의 만족으로부터 다른 이들을 지지하는 데서 비롯되는 장기적인 내면의 앎ㆍawarenssㆍ으로 전환할 것이다.

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우리 몸을 변화시키는 방법! 어떤게 들어 있을까 ? 窺知해보면,... 우리는 세상에서 혹은 우리 자신의 신념 체계에서 비롯되는 부정적 프로그래밍을 취소해야 한다.우리가 두려워할수록 우리는 더 빠르게 프로그램되고, 그런 후 몸은 그에 맞게 반응한다.물질ㆍ음식ㆍ공기ㆍ에너지 그리고 온갖 종류의 자극에 관한 두려움은 주위 환경에 대해 편집증적이 되는 지점에까지 이르렀다. 내적 신념 살펴보면 ! ㆍ모두가 감기에 걸렸다,면 나도 겠지라는 부정적 신념을 놓아 버리면서 몸의 반응들도 사라졌다. ㅇㅣ 외에도 수많은 편견ㆍ선입견~ 이 모두는 실험 이전이 선택이라는 것들, 자기 자신이 지니고 있는 확인 이전의 개념들부터 다 버리는 순간 우리의 질병은 사라진다.

우리 몸의 체계는 마음이 품고 있는 무의식적-의식적 신념의 온갖 영향에 지배된다. 이 신념들은 억제된 부정적 느낌의 존재로 인하여 스트레스를 받기 쉬워지는 기저의 경향성과 결부된다. ᆢ웃음의 치유력 《노먼 커즌스》웃음은 부정적 에너지 장을 놓아 버리는 방식이다. 그는 부정적 생각들을 취소했다. 이는 몸 안에 매우 긍정적이고 이로운 변화를 낳아 결과적으로 그가 회복되도록 촉진했다.

우리는 보통 몸을 나로 동일시하며, 따라서 눈 뜨고 깨어 있는 동안 몸이 어떻게 움직이며 어떻게 보이는지, 치수가 몇으로 측정되는지 많은 주의를 쏟는다. 이는 매우 제한된 의식 수준이다. 그것은 앎ㆍawarenessㆍ을 현저히 좁게 만들기에 거짓 동일시이다. 얼굴에 여드름 중심으로 마음속 가장 신경 쓰이는 그 여드름과 함께 하루를 보내는 것과 같다. 몸은 마음을 따른다.그러니까 몸은 마음이 믿는 것을 나타내는 경향이 있다. 신념은 의식적으로나 무의식적으로 품을 수가 있다. 여기서 힘ㆍpowerㆍ이란 에너지와 믿으려는 의지를 의미한다. 의식의 과제 중 하나는 스스로를 비하하지 않고 자신의 외모를 포용하는 것.부정적 신념을 잘 받아들이는 경향성은 애초에 우리가 얼마나 많은 부정성을 지니고 있는지에 달려 있다..

나는 몸이다. Vs 나는 몸을 가진다. ** "talk to your body & mind" 이 때부터 隨意筋과 不隨意筋을 배우게 되는 시점 그리고 意識 과 無意識을 이해하고 그 의식을 증가시길 수 있게 되는 시점 좋은 소식은 단지 하나의 강력한 진실에 당신 자신을 정렬시키으로써 삶에서 큰 차이를 만들 수 있다.