UncannyNote 509

살다보면,...

가는 길이 꽉 막힐 때가 있습니다. 아이디어가 꽉 막힐 때가 있습니다. 그러나 놀랍게도 없는 길을 내가 내며 갈 수 밖에 없다는 것을 알게 됩니다. 우리의 삶도 늘 새로운 길을 내가 내며 가게 됩니다. 그 누구도, 그 누가 내놓은 길을 갈 수 없습니다. 새로 내야 할 길이 지금 내 앞에 있습니다. 각기 다른 길들이 모여 삶이라는 큰 길이 만들어집니다.

UncannyNote 2024.07.16

송과체,...

송과체ᆢ솔방울샘ㆍ약 8mm • 순환기능 활성화, • 생물학적 리듬 유지 • 감정 조절 • 빛에 민감, • 멜라토닌 분비 • 세로토닌에서 분비된 이 호르몬은 수면과 기상의 순환(생물학적 리듬) 조율 • 규칙적 일상과 습관 유지(솔방울샘은 빛에 매우 민감한 내면분비 기관이기 때문) 태양빛과 적절한 조화를 유지해야 한다. • 같은 시간에 잠을 자는 규칙적 생활 • 전자기장을 피하자. • 휴대전화를 쓰는 것은, 솔방울샘의 조절 방해ᆢ이것은 불면증, 피로, 스트레스, 등으로 이어진다. • 명상 시간 마련 • 송과체는 당신을 좀 더 차분하고 편안하게 하며, 스스로와 더 연결할 수 있게 한다.

UncannyNote 2024.07.10
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