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►1. 거실은 될 수 있는 한 닫아두지 마라.
►2. 거실 안에 비친 일광을 가리지마라.
►3. 비오는 날이나 폭풍이 불 때면
거실을 열어두지 마라.
►4.
►5. 요는 부드럽고 두껍게 깔지 마라.
►6. 이불도 무겁고 두껍게 덮지 마라.
►7. 잠옷은 될 수 있는 대로 입지마라.
►8. 부드러운 베개를 베지 마라.
►9. 평상시에 두꺼운 옷을 입지마라.
►10. 병을 빨리 고치려고 서두르지 마라.
►11.피로가 오기 전에 쉬어라.
►15. 비관은 이미 병에 졌다는 것임을 잊지 마라.
►16. 믿음은 힘이라는 것을 잊지마라.
►17. 재발은 대개 회복기에 잘못이
있었다는 것을 잊지 마라.
►19. 질병치료에 있어서 노한다는 것은
적이라는 사실을 잊지 마라.
►20. 침을 멀리 뱉지 마라.
►21. 강하게 코를 풀지 마라.
►22. 심한 노동으로 몸에 열이 날 때도
갑자기 너무 바람에 몸을 노출시키지 마라.
►23. 모직류를 직접 몸에 입지 마라.
►24. 여름에 모직양말 것을 신지마라.
►25. 여름에는 특히 졸리는 것을 억지로
참지 마라. 이것이 뇌빈혈의 원인이 된다.
►26. 어떠한 경우에도 모직의 목도리, 모자
등을 사용하지 마라. 이것이 발의 고장과
변비의 원인이 된다.
►28. 빈 속에 잠자리에 들지 마라.
►29. 깊은 수면이면 2시간 반이면 충분하나
보통은 수평상태에서 6시간 이상의
수면이 필요하다는 것을 잊지 마라.
►30. 너무 찬 실내에서 자지 마라.
►32. 항문 주위에 비누칠을 자주 하지 마라.
►33. 밥을 국이나 물에 말아 먹지 마라.
►35. 애써 쓸데없는 걱정 하지마라.
►36. 병이란 주로 상상으로 나쁘게
된다는 것을 잊지 마라.
►39. 하루 중 몇 번이나 신선한 생수를
마시는 것을 잊지 마라.
►42. 냉수욕만 하지 마라.
►43. 온욕만 하지 마라.
►44. 뇌를 많이 쓰는 사람은 식품에서
뇌의 영양을 섭취하는 것을 잊지 마라.
►48. 발은 하루에 적어도 한 번은 냉수로
깨끗이 씻는 것을 게을리 하지 마라.
►50.발목에 고장이 있을 경우 반대쪽
목의 임파선이 부어 있다는 것을 잊지 마라.
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