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삶을 제대로 살기 위해서는 용서가 필요합니다.
용서는 마음의 상처를 치료하는 방법이며, 우리를 다른 사람과 연결하는 방법입니다.
우리 모두는 상처를 받습니다.
진실을 말하자면, 우리도 다른 사람에게 상처를 입혀 왔습니다. 문제는 상처를 입는 것이 아니라, 상처 입힌 사람을 용서할 수 없거나 용서하지 않으려는 것입니다. 그것이 바로 우리를 계속 아프게 하는 상처입니다.
타인과 자신을 용서할 때, 우리는 다시 인간으로서의 품위를 되찾게 됩니다. 부러진 뼈를 치료하면 부러지기 전보다 더 튼튼해 지는 것처럼, 우리의 관계와 삶도 용서를 통해 상처를 치유함으로써 더 강해질 수 있습니다.
"잘못한 건 너나 나나 다 마찬가지야. 그렇지 않은 사람이 어디 있겠어? 하지만 난 더 이상 네가 저지른 잘못으로 너를 판다하거나 내 잘못으로 내가 판단되기를 원하지 않아."
"나에게 상처를 줬어도 괜찮아." 하고 말하는 것은 용서가 아닙니다.
용서는 미움에 집착하는 것이 우리를 불행하게 만든다는 사실을 깨닫고, 우리 자신을 위해 상처를 떨쳐 버리는 것입니다. 용서를 미루는 사람들은 그들이 다른 아닌 자기 자신을 벌하고 있다는 사실을 깨달아야 합니다.
그들이 그들의 잘못 이상의 존재임을 기억해야 합니다. 그들은 인간이고, 실수를 한 것이고, 우리와 마찬가지로 상처를 받았습니다. 궁극적으로 용서는 자신 안에서 일어납니다. 용서는 자기 자신을 치유하기 위해 필요한 것입니다. 다른 사람이 한 행동은 행동에 불과할 뿐입니다. 우리는 그 사람의 행동을 용서할 필요가 없으며, 단지 그 사람을 용서할 필요가 있는 것입니다.
우리는 이 오래된 장소에 익숙해져서 남을 용서하려고 할 때면 마치 위험을 무릅쓰고 미지의 땅을 찾아나서는 것 같은 기분이 듭니다. 관계를 회복하기보다는 누군가를 비난하기가 더 쉬운 경우가 많습니다. 모든 초점이 상대방의 잘못에 맞춰져 있는 사람에게 자기 자신의 문제는 보이지 않습니다. 용서함으로써 우리는 살아갈 수 있는 힘을 되찾고, 불쾌한 사건을 딛고 더 잘 될 수 있습니다. 상처 속에서 살아가는 것은 자신을 영원한 피해자로 만드는 일입니다. 용서는 상처를 초월하게 합니다. 우리는 어떤 사람이나 어떤 일 때문에 영원히 상처받은 상태로 있어서는 안 됩니다.
용서의 첫 단계는 그들을 다시 인간으로 바라보는 것입니다. 그들은 실수투성이고, 부서지기 쉽고, 외롭고, 궁핍하고, 정서적으로 불완접합니다. 다시 말해, 그들은 우리 자신과 똑같습니다. 그들 역시 오르막길과 내리막길로 가득한 인생 길을 걷고 있는 영혼들입니다.
그들을 무지하고 나약한 인간으로 인식한 다음에는, 자신의 분노를 자각해야 합니다. 베개를 뒤집어쓰고 소리를 지르거나, 친구에게 화를 털어놓거나, 울부짖는 등 분노를 발산할 수 있는 모든 것을 하면서 막힌 에너지를 분출해야 합니다. 그러면 분노의 감정 밑에 깔린 슬픔, 고통, 증오와 상처를 발견할 것입니다. 그것을 찾고 난 후엔 그런 감정들을 충분히 느껴야 합니다.
그 다음 단계가 가장 어렵습니다. 이제는 그 감정들을 풀어 주어야 합니다. 용서는 당신에게 상처를 준 사람들에게 하는 것이 아니므로 그들은 걱정하지 마십시오. 그들이 한 행동은 당신보다는 그들의 세계, 그들 자신의 문제와 더 많이 관련되어 있습니다. 그들과의 감정적인 고리를 끊을 때 우리는 자유를 발견할 것입니다.
"모든 사람들이 전쟁을 통해 뭔가를 배웠을 거라고 생각했어요. 난 이 사람들을 벌할 입장이 아니라고 생각했죠. 그들을 벌하는 건 신의 몫이라는 생각이 들었어요. 난 그 사람들이 한 일을 용서한게 아니에요. 용서는 내가 하는 것이 아니라 신이 하는 것이라고 믿었을 뿐이죠. 그들의 운명을 결정하는 것은 내가 할 일이 아니었어요. "
알리시아는 어렸고, 외로웠고, 끔찍한 상처를 입었지만 그녀는 모든 일은 신의 뜻이며 판결은 신의 몫임을 알고 있었습니다. 우리는 정말 용서하기를 원하지만 할 수 없는 경우도 있습니다. 그때는 도움을 요청해야 합니다.
"신이여, 용서하고 싶지만 그럴 수가 없습니다. 부디 저를 도와 주세요."
우리가 가장 많이 용서해야 하는 사람은 자기 자신입니다. 자신이 한 일에 대해서나 자신이 하지 않은 일에 대해서까지 자신을 용서해야 합니다. 잘못을 저질렀다는 생각이 들어도 스스로를 용서해야 합니다.
우리 자신을 용서하는 데 중요한 열쇠는 우리가 그때 더 좋은 방법을 알았다면 다르게 행동했을 것임을 깨닫는 것입니다. '누군가에게 상처를 주면 정말 기분이 나쁠 것이기 때문에 그렇게 할 거야' 하고 생각하면서 그 일을 하는 사람은 없습니다. 당신 자신이 옳은 일을 한다고 생각한 것입니다. 우리는 모든 것을 알지는 못하는 불완전한 존재이기 때문에 우리 자신을 용서해야 합니다.
"신이여, 전 아직 저 자신을 용서할 수 없습니다. 저를 용서하시고 제가 스스로를 용서 할 수 있도록 도와주세요."
용서는 우리의 영적인 정화입니다. 용서는 우리를 평화롭게 하고 사랑과 접촉하도록 도와 줍니다. 우리가 해야 할 일은 다시 한 번 마음을 여는 일입니다.
우리에게 남은 시간이 제한되어 있어서 그 시간을 정말 소중히 보내야 한다는 사실을 깨달을 때 우리는 더 행복해집니다. 실제로 행복은 우리 주위에서 진행되는 일과는 별 관계가 없는, 마음의 상태입니다.
다행스런 일은 우리가 행복해지기 위해 필요한 모든 것을 갖고 있다는 것입니다. 그리고 불행스런 일은, 우리는 그것을 어떻게 이용하는지 모른 경우가 많다는 것입니다. 우리의 마음, 정신, 영혼은 행복을 느낄 수 있도록 처음부터 프로그램되어 있고, 모든 선이 연결되어 있습니다. 누구나 행복을 발견할 수 있습니다. 우리가 해야 할 일은 올바른 장소에서 그것을 찾는 것입니다. 행복이 우리의 자연스러운 상태인 반면에, 인간은 불행을 더 편안하게 느끼도록 훈련되었습니다. 행복을 찾는 것이 우리의 삶의 목적이라고 믿는 일부터 시작해야 합니다.
'내가 왜 행복해져야 하지?'하고 생각할지도 모릅니다. 당신은 이 우주의 소종한 자식이기 때문입니다. 당신은 주위의 모든 경이로운 일들을 경험하기 위해 태어났습니다. 당신은 주위 사람들에게 줄 여분의 것이 있으며 시간, 자신, 돈, 행복을 다른 사람들과 더 많이 나눌 여유가 있다고 느낄 것입니다.
실제로 행복한 사람들은 더 많이 가장 덜 자기중심적이 사람들입니다. 그들은 불행한 사람들보다 더 자발적으로 자신의 시간을 내주고, 다른 사람을 도우며, 더 친절하고, 더 많이 사랑하고, 용서하고, 배려합니다. 행복은 주는 능력을 더 키워 줍니다.
당신의 행복을 결정하는 것은 주위에서 일어나는 일이 아닌, 바로 당신입니다.
"문제는 사라지지 않았지만, 이제 난 그 문제들을 다르게 처리 할 수 있을 것 같았아요. 그 것은 하나의 도전이고, 그것이 세상의 모든 차이를 만드는것이었어요. 환경을 바꾸려는 시도를 멈추자 모든 것이 나아졌어요. 난 더 행복해졌어요. "
행복은 무슨 일이 일어나는가가 아니라, 일어난 일을 어떻게 다루는가에 달려있습니다. 행복은 일어난 일을 우리가 어떻게 해석하고, 인식하고, 그 전체를 어떤 마음 상태로 받아들이는 가에 따라 결정됩니다. 그리고 일어난 일을 어떻게 인식하는가는 어느 쪽으로 마음을 기울이는 가에 달려 있습니다. 어떤 것에 관심을 돌리고 마음을 쏟으면 그것은 점점 자라나기 마련입니다. 행복은 행복한 순간을 경험하는 데서 옵니다. 그리고 행복은 느낄수록 더 많아집니다. 비교는 불행으로 가는 지름길입니다. 오늘 자신의 모습을 타인과 비교하지 않고 과거의 모습과 비교하거나 미래를 두려워하지 않고, 있는 그대로 아무 문제 없다고 여기는 데서 행복은 찾아옵니다.
당신의 감정과 현실은 당신 자신의 생각에 의해 결정됩니다. 우리는 어떤 특정한 일이 일어나면 행복해질 것이라고 스스로 말하면서 미래의 나라에서 살고 여행합니다. 새 일을 시작하면, 나에엑 꼭 맞는 짝을 찾게 되면, 아이가 다 크고 나면... 하지만 대개는 자신이 기다리던 일이 일어난 후에도 행복하지 않다는 것을 깨닫고 크게 실망합니다. 미래보다는 지금의 행복을 선택해야 합니다. 우리가 행복할 때는 지금 이 시간입니다.
우리는 종종 상황을 실제 모습 그대로 보지 않습니다. 그 대신 우리가 바라는 상황의 모습에 더 집중합니다. 상황에다 우리의 바람을 투영함으로써 진실을 부정합니다. 환상을 보는 것입니다. 진실을 본다는 것은 어떤 일이 일어나든 우주가 정해진 방향으로 움직인다는 사실을 아는 것입니다. 우리의 운명이 결코 궤도를 벗어나지 않는 이유가 여기에 있습니다. 세상은 여전히 돌아가고 우리에게 배움을 주는 방향으로 진행됩니다. 신이 해결할 수 없는 문제나 상황은 없습니다. 마찬가지로 우리가 감당하지 못 할 일도 없습니다.
"나는 아버지와 보낸 시간이 얼마나 적었는지 깨달았고, 더 많은 시간을 함께하지 못한 걸 후회했다. 내 삶은 길지만 아버지의 시간은 짧다는 걸 이해하지 못했지.'
나쁜 것이 없다면 좋은 것도 없고, 어둠없는 빛, 밤 없는 낮, 석양 없는 새벽, 불완전 없는 완전함도 존재하지 않습니다. 우리는 이런 반대되는 것들, 이 모순들, 이 역설들 속에서 살고 있습니다.
인간으로 경험하는 것들 받아들이려고 노력하면서도 우리 자신이 또한 영적인 존재라는 사실을 압니다. 우리는 고통받지만, 고통을 넘어 일어설 수 있습니다. 상실을 경험하지만, 더불어 영원한 사랑을 느낍니다. 삶을 당연한 것으로 받아들이지만, 삶이 영원하지 않음을 압니다. 부족함과, 풍요, 적고 많음, 크고 작음의 모순으로 가득한 세상에 우리는 살고 있습니다. 삶의 이런 반대되는 것들을 인식한다면, 더 행복해질 것입니다. 우주의 모든 것은 균형을 이루고 있지만, 우리에게 그렇게 보이지 않을 수도 있습니다. 우리가 배워야 할 많은 것이 삶의 작은 순간들 속에 있습니다.
나는 그가 아주 작은 문제에도 큰 사랑과 의미와 힘을 쏟는 것을 보았습니다. 삶의 가장 작은 것들 속에서 그는 가장 큰 것을 발견했습니다. 평범함 속에서 특별함을 발견했습니다.
우리 자신의 반대되는 힘들 사이에서 균형을 찾아야 합니다. 균형을 찾는 일은 힘들지만, 그것이 삶의 일부입니다. 이것을 낮이 지나면 밤이 오는 것처럼 자연스러운 경험으로 바라볼 수 있다면 밤이 결코 오지 않을 것처럼 가장하는 것보다 더 큰 평화를 발견 할 것입니다. 우리는 삶이란는 추 위에서 앞뒤로 오가며 좋고 나쁨, 낮과 밤, 음과 양을 경험합니다.
우리는 그 진실과 이 현실 세계 사이에서 균형을 잡아야 합니다.
비극은 극복할 수 있고, 행복을 찾아 나아갈 수 있습니다. 햇및은 어둠을 뚫고 비쳐듭니다. 그리고 죽음의 한가운데서 우리는 때로 삶을 발견합니다.
매순간 행복해지는 연습을 하라는 것입니다. 특히 상황이 전혀 개선될 여지가 없는 것처럼 보일 때에도, 다음 번에 누군가가 당신을 화나게 할 때에도, 행복해지는 연습을 하라는 것입니다. 그 순간과 함께하고, 그것이 말하고자 하는 것을 듣고, 그 속에 가치있는 정보가 담겨 있는지 살펴보아야 합니다. 하지만 그것이 당신의 마음상태를 방해하지는 못하게 해야 합니다.
당신이 하는 행동 중에서, 어떤 것이 당신에게 행복을 가져다주고, 어떤 것이 절망을 배달하는지 스스로에게 물어보십시오. 내적으로도 외적으로도 변화를 시도하는 것입니다.
교통 체증에 걸리면 욕설을 퍼붓기보다 주위를 둘러보고 모두 같은 상황에 놓여 있다는 걸 이해한다면? 다른 사람들은 어떻게 느끼는지 생각해본다면? 타인에게 친절해지는 연습을 한다면? 그리고 익명으로 친절을 베풀고, 아무에게도 말하지 않고 누군가를 보살피거나 도와 준다면?
" 난 멋진 삶을 살았아요. 그것이 나를 행복하게 해요. 여러해 전 난 삶에서 나 자신을 오래도록 즐겁게 할 수 있는 일들을 선택하는 법을 배웠어요. 나는 좋은 쪽을 선택하는 법을 배웠어요. 마침내 난 사람에 대해 좋은 느낌을 갖게 만드는것을 선택하는 법을 배웠어요. 자기 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 하는 것, 다른 사람에게 좋은 느낌을 갖게 하는 것, 스스로 자랑스럽게 여기고 오래 지속될 수있는 것을 선택하는 겁니다. 그러면 당신은 사랑과 삶과 행복을 선택하게 될 거예요. 그만큼 간단한 거예요."
용서는 마음의 상처를 치료하는 방법이며, 우리를 다른 사람과 연결하는 방법입니다.
우리 모두는 상처를 받습니다.
진실을 말하자면, 우리도 다른 사람에게 상처를 입혀 왔습니다. 문제는 상처를 입는 것이 아니라, 상처 입힌 사람을 용서할 수 없거나 용서하지 않으려는 것입니다. 그것이 바로 우리를 계속 아프게 하는 상처입니다.
타인과 자신을 용서할 때, 우리는 다시 인간으로서의 품위를 되찾게 됩니다. 부러진 뼈를 치료하면 부러지기 전보다 더 튼튼해 지는 것처럼, 우리의 관계와 삶도 용서를 통해 상처를 치유함으로써 더 강해질 수 있습니다.
"잘못한 건 너나 나나 다 마찬가지야. 그렇지 않은 사람이 어디 있겠어? 하지만 난 더 이상 네가 저지른 잘못으로 너를 판다하거나 내 잘못으로 내가 판단되기를 원하지 않아."
"나에게 상처를 줬어도 괜찮아." 하고 말하는 것은 용서가 아닙니다.
용서는 미움에 집착하는 것이 우리를 불행하게 만든다는 사실을 깨닫고, 우리 자신을 위해 상처를 떨쳐 버리는 것입니다. 용서를 미루는 사람들은 그들이 다른 아닌 자기 자신을 벌하고 있다는 사실을 깨달아야 합니다.
그들이 그들의 잘못 이상의 존재임을 기억해야 합니다. 그들은 인간이고, 실수를 한 것이고, 우리와 마찬가지로 상처를 받았습니다. 궁극적으로 용서는 자신 안에서 일어납니다. 용서는 자기 자신을 치유하기 위해 필요한 것입니다. 다른 사람이 한 행동은 행동에 불과할 뿐입니다. 우리는 그 사람의 행동을 용서할 필요가 없으며, 단지 그 사람을 용서할 필요가 있는 것입니다.
우리는 이 오래된 장소에 익숙해져서 남을 용서하려고 할 때면 마치 위험을 무릅쓰고 미지의 땅을 찾아나서는 것 같은 기분이 듭니다. 관계를 회복하기보다는 누군가를 비난하기가 더 쉬운 경우가 많습니다. 모든 초점이 상대방의 잘못에 맞춰져 있는 사람에게 자기 자신의 문제는 보이지 않습니다. 용서함으로써 우리는 살아갈 수 있는 힘을 되찾고, 불쾌한 사건을 딛고 더 잘 될 수 있습니다. 상처 속에서 살아가는 것은 자신을 영원한 피해자로 만드는 일입니다. 용서는 상처를 초월하게 합니다. 우리는 어떤 사람이나 어떤 일 때문에 영원히 상처받은 상태로 있어서는 안 됩니다.
용서의 첫 단계는 그들을 다시 인간으로 바라보는 것입니다. 그들은 실수투성이고, 부서지기 쉽고, 외롭고, 궁핍하고, 정서적으로 불완접합니다. 다시 말해, 그들은 우리 자신과 똑같습니다. 그들 역시 오르막길과 내리막길로 가득한 인생 길을 걷고 있는 영혼들입니다.
그들을 무지하고 나약한 인간으로 인식한 다음에는, 자신의 분노를 자각해야 합니다. 베개를 뒤집어쓰고 소리를 지르거나, 친구에게 화를 털어놓거나, 울부짖는 등 분노를 발산할 수 있는 모든 것을 하면서 막힌 에너지를 분출해야 합니다. 그러면 분노의 감정 밑에 깔린 슬픔, 고통, 증오와 상처를 발견할 것입니다. 그것을 찾고 난 후엔 그런 감정들을 충분히 느껴야 합니다.
그 다음 단계가 가장 어렵습니다. 이제는 그 감정들을 풀어 주어야 합니다. 용서는 당신에게 상처를 준 사람들에게 하는 것이 아니므로 그들은 걱정하지 마십시오. 그들이 한 행동은 당신보다는 그들의 세계, 그들 자신의 문제와 더 많이 관련되어 있습니다. 그들과의 감정적인 고리를 끊을 때 우리는 자유를 발견할 것입니다.
"모든 사람들이 전쟁을 통해 뭔가를 배웠을 거라고 생각했어요. 난 이 사람들을 벌할 입장이 아니라고 생각했죠. 그들을 벌하는 건 신의 몫이라는 생각이 들었어요. 난 그 사람들이 한 일을 용서한게 아니에요. 용서는 내가 하는 것이 아니라 신이 하는 것이라고 믿었을 뿐이죠. 그들의 운명을 결정하는 것은 내가 할 일이 아니었어요. "
알리시아는 어렸고, 외로웠고, 끔찍한 상처를 입었지만 그녀는 모든 일은 신의 뜻이며 판결은 신의 몫임을 알고 있었습니다. 우리는 정말 용서하기를 원하지만 할 수 없는 경우도 있습니다. 그때는 도움을 요청해야 합니다.
"신이여, 용서하고 싶지만 그럴 수가 없습니다. 부디 저를 도와 주세요."
우리가 가장 많이 용서해야 하는 사람은 자기 자신입니다. 자신이 한 일에 대해서나 자신이 하지 않은 일에 대해서까지 자신을 용서해야 합니다. 잘못을 저질렀다는 생각이 들어도 스스로를 용서해야 합니다.
우리 자신을 용서하는 데 중요한 열쇠는 우리가 그때 더 좋은 방법을 알았다면 다르게 행동했을 것임을 깨닫는 것입니다. '누군가에게 상처를 주면 정말 기분이 나쁠 것이기 때문에 그렇게 할 거야' 하고 생각하면서 그 일을 하는 사람은 없습니다. 당신 자신이 옳은 일을 한다고 생각한 것입니다. 우리는 모든 것을 알지는 못하는 불완전한 존재이기 때문에 우리 자신을 용서해야 합니다.
"신이여, 전 아직 저 자신을 용서할 수 없습니다. 저를 용서하시고 제가 스스로를 용서 할 수 있도록 도와주세요."
용서는 우리의 영적인 정화입니다. 용서는 우리를 평화롭게 하고 사랑과 접촉하도록 도와 줍니다. 우리가 해야 할 일은 다시 한 번 마음을 여는 일입니다.
우리에게 남은 시간이 제한되어 있어서 그 시간을 정말 소중히 보내야 한다는 사실을 깨달을 때 우리는 더 행복해집니다. 실제로 행복은 우리 주위에서 진행되는 일과는 별 관계가 없는, 마음의 상태입니다.
다행스런 일은 우리가 행복해지기 위해 필요한 모든 것을 갖고 있다는 것입니다. 그리고 불행스런 일은, 우리는 그것을 어떻게 이용하는지 모른 경우가 많다는 것입니다. 우리의 마음, 정신, 영혼은 행복을 느낄 수 있도록 처음부터 프로그램되어 있고, 모든 선이 연결되어 있습니다. 누구나 행복을 발견할 수 있습니다. 우리가 해야 할 일은 올바른 장소에서 그것을 찾는 것입니다. 행복이 우리의 자연스러운 상태인 반면에, 인간은 불행을 더 편안하게 느끼도록 훈련되었습니다. 행복을 찾는 것이 우리의 삶의 목적이라고 믿는 일부터 시작해야 합니다.
'내가 왜 행복해져야 하지?'하고 생각할지도 모릅니다. 당신은 이 우주의 소종한 자식이기 때문입니다. 당신은 주위의 모든 경이로운 일들을 경험하기 위해 태어났습니다. 당신은 주위 사람들에게 줄 여분의 것이 있으며 시간, 자신, 돈, 행복을 다른 사람들과 더 많이 나눌 여유가 있다고 느낄 것입니다.
실제로 행복한 사람들은 더 많이 가장 덜 자기중심적이 사람들입니다. 그들은 불행한 사람들보다 더 자발적으로 자신의 시간을 내주고, 다른 사람을 도우며, 더 친절하고, 더 많이 사랑하고, 용서하고, 배려합니다. 행복은 주는 능력을 더 키워 줍니다.
당신의 행복을 결정하는 것은 주위에서 일어나는 일이 아닌, 바로 당신입니다.
"문제는 사라지지 않았지만, 이제 난 그 문제들을 다르게 처리 할 수 있을 것 같았아요. 그 것은 하나의 도전이고, 그것이 세상의 모든 차이를 만드는것이었어요. 환경을 바꾸려는 시도를 멈추자 모든 것이 나아졌어요. 난 더 행복해졌어요. "
행복은 무슨 일이 일어나는가가 아니라, 일어난 일을 어떻게 다루는가에 달려있습니다. 행복은 일어난 일을 우리가 어떻게 해석하고, 인식하고, 그 전체를 어떤 마음 상태로 받아들이는 가에 따라 결정됩니다. 그리고 일어난 일을 어떻게 인식하는가는 어느 쪽으로 마음을 기울이는 가에 달려 있습니다. 어떤 것에 관심을 돌리고 마음을 쏟으면 그것은 점점 자라나기 마련입니다. 행복은 행복한 순간을 경험하는 데서 옵니다. 그리고 행복은 느낄수록 더 많아집니다. 비교는 불행으로 가는 지름길입니다. 오늘 자신의 모습을 타인과 비교하지 않고 과거의 모습과 비교하거나 미래를 두려워하지 않고, 있는 그대로 아무 문제 없다고 여기는 데서 행복은 찾아옵니다.
당신의 감정과 현실은 당신 자신의 생각에 의해 결정됩니다. 우리는 어떤 특정한 일이 일어나면 행복해질 것이라고 스스로 말하면서 미래의 나라에서 살고 여행합니다. 새 일을 시작하면, 나에엑 꼭 맞는 짝을 찾게 되면, 아이가 다 크고 나면... 하지만 대개는 자신이 기다리던 일이 일어난 후에도 행복하지 않다는 것을 깨닫고 크게 실망합니다. 미래보다는 지금의 행복을 선택해야 합니다. 우리가 행복할 때는 지금 이 시간입니다.
우리는 종종 상황을 실제 모습 그대로 보지 않습니다. 그 대신 우리가 바라는 상황의 모습에 더 집중합니다. 상황에다 우리의 바람을 투영함으로써 진실을 부정합니다. 환상을 보는 것입니다. 진실을 본다는 것은 어떤 일이 일어나든 우주가 정해진 방향으로 움직인다는 사실을 아는 것입니다. 우리의 운명이 결코 궤도를 벗어나지 않는 이유가 여기에 있습니다. 세상은 여전히 돌아가고 우리에게 배움을 주는 방향으로 진행됩니다. 신이 해결할 수 없는 문제나 상황은 없습니다. 마찬가지로 우리가 감당하지 못 할 일도 없습니다.
"나는 아버지와 보낸 시간이 얼마나 적었는지 깨달았고, 더 많은 시간을 함께하지 못한 걸 후회했다. 내 삶은 길지만 아버지의 시간은 짧다는 걸 이해하지 못했지.'
나쁜 것이 없다면 좋은 것도 없고, 어둠없는 빛, 밤 없는 낮, 석양 없는 새벽, 불완전 없는 완전함도 존재하지 않습니다. 우리는 이런 반대되는 것들, 이 모순들, 이 역설들 속에서 살고 있습니다.
인간으로 경험하는 것들 받아들이려고 노력하면서도 우리 자신이 또한 영적인 존재라는 사실을 압니다. 우리는 고통받지만, 고통을 넘어 일어설 수 있습니다. 상실을 경험하지만, 더불어 영원한 사랑을 느낍니다. 삶을 당연한 것으로 받아들이지만, 삶이 영원하지 않음을 압니다. 부족함과, 풍요, 적고 많음, 크고 작음의 모순으로 가득한 세상에 우리는 살고 있습니다. 삶의 이런 반대되는 것들을 인식한다면, 더 행복해질 것입니다. 우주의 모든 것은 균형을 이루고 있지만, 우리에게 그렇게 보이지 않을 수도 있습니다. 우리가 배워야 할 많은 것이 삶의 작은 순간들 속에 있습니다.
나는 그가 아주 작은 문제에도 큰 사랑과 의미와 힘을 쏟는 것을 보았습니다. 삶의 가장 작은 것들 속에서 그는 가장 큰 것을 발견했습니다. 평범함 속에서 특별함을 발견했습니다.
우리 자신의 반대되는 힘들 사이에서 균형을 찾아야 합니다. 균형을 찾는 일은 힘들지만, 그것이 삶의 일부입니다. 이것을 낮이 지나면 밤이 오는 것처럼 자연스러운 경험으로 바라볼 수 있다면 밤이 결코 오지 않을 것처럼 가장하는 것보다 더 큰 평화를 발견 할 것입니다. 우리는 삶이란는 추 위에서 앞뒤로 오가며 좋고 나쁨, 낮과 밤, 음과 양을 경험합니다.
우리는 그 진실과 이 현실 세계 사이에서 균형을 잡아야 합니다.
비극은 극복할 수 있고, 행복을 찾아 나아갈 수 있습니다. 햇및은 어둠을 뚫고 비쳐듭니다. 그리고 죽음의 한가운데서 우리는 때로 삶을 발견합니다.
매순간 행복해지는 연습을 하라는 것입니다. 특히 상황이 전혀 개선될 여지가 없는 것처럼 보일 때에도, 다음 번에 누군가가 당신을 화나게 할 때에도, 행복해지는 연습을 하라는 것입니다. 그 순간과 함께하고, 그것이 말하고자 하는 것을 듣고, 그 속에 가치있는 정보가 담겨 있는지 살펴보아야 합니다. 하지만 그것이 당신의 마음상태를 방해하지는 못하게 해야 합니다.
당신이 하는 행동 중에서, 어떤 것이 당신에게 행복을 가져다주고, 어떤 것이 절망을 배달하는지 스스로에게 물어보십시오. 내적으로도 외적으로도 변화를 시도하는 것입니다.
교통 체증에 걸리면 욕설을 퍼붓기보다 주위를 둘러보고 모두 같은 상황에 놓여 있다는 걸 이해한다면? 다른 사람들은 어떻게 느끼는지 생각해본다면? 타인에게 친절해지는 연습을 한다면? 그리고 익명으로 친절을 베풀고, 아무에게도 말하지 않고 누군가를 보살피거나 도와 준다면?
" 난 멋진 삶을 살았아요. 그것이 나를 행복하게 해요. 여러해 전 난 삶에서 나 자신을 오래도록 즐겁게 할 수 있는 일들을 선택하는 법을 배웠어요. 나는 좋은 쪽을 선택하는 법을 배웠어요. 마침내 난 사람에 대해 좋은 느낌을 갖게 만드는것을 선택하는 법을 배웠어요. 자기 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 하는 것, 다른 사람에게 좋은 느낌을 갖게 하는 것, 스스로 자랑스럽게 여기고 오래 지속될 수있는 것을 선택하는 겁니다. 그러면 당신은 사랑과 삶과 행복을 선택하게 될 거예요. 그만큼 간단한 거예요."
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