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쾌락과 만족은 별개하는 건지....
쾌락이 오니 만족인지...
진정한 행복을 추구하면서
쾌락과 만족을 넘어
그것들의 있고 없음에 상관없이
존재하는 영혼의 기쁨을 발견하기
Robort Holden -8주간의 자기사랑 연습
행복은 우리가 경험하는 것을 부르기 위해 사용하는 언어적 상징이며, 갖다 붙이는 고리표다.
(하나의 명사화 - nominalization) 언어가 작용하는 방식이다. 그렇기 때문애 언어는 그토록 유용하게
쓰이면서도 문제를 일으키는 것이다
행복이란 단어는 명패다.
당신의 목표는 그 문 안으로 걸어 들어가서
행복이 정말로 무엇인지
스스로 발견하는 것(곳)이다.
강열한 여행이 될 것이다.
발견한다는 것은 때로는
이제껏 당신이 배운 모든 것을 실행한다는 뜻이 되기도 하지만, 때로는 지금까지 안다고 생각했던
모든 것을 놓아준다는 뜻이 되기도 한다.
쾌락 - 감각적 행복
.... 신체적인 감각을 통해 체험하는 행복 (!)
* 생기
* 유대
* 현재성 - Embrace the Momnet
자극과 반응에 의존 / 호르몬 작용, 즉 화학물질들의 작용 / 개인의 체험 / 고통이라는 쌍둥이와 공존
만족은 우리의 자아가 배우며 성장하고 있다는 느낌에서 비롯된다.
또한 만족할 때는 감사의 마음이 커지고, 수용하려는 마음이 고조되며, 다시 만족감이 더 커지는
긍정적인 효과가 나타나면서 나선형 상승이 일어난다.
그렇기 때문에 삶에서 가장 의미있는 순간, 사건, 관계들의 목록을 만들어보는 것도 한 시간을
멋지게 보낼 수 있는 또 한가지 방법이 되는 것이다.
만족은 불만족과 병존한다.
만족은 불만족과 함께
'기대' - '비교'라는
패거리의 괴롭힘에 종종 굴복하고 만다.
기쁨은 보이지 않게 조용히 늘 존재한다.
그러나 나는 기쁨을 의식할 수 있는 소양을
기르지 않으면
아무리 많은 쾌락이나 만족도
우리를 행복하게 해줄 수 없다는 사실을 발견했다.
** 당신이 쾌락이나 만족의 여부와 관계없이 존재하는 영혼의 기쁨을 계속 무시한다면
점점 더 많은 쾌락과 만족을 갈망하게 될 뿐이다.
행복의 첫쩨 조건을 묻는다면
....
...
..
.
기쁨이 가장 우선적이라고
저자는 말하고 있다.
기쁨은 행복의 영혼이다.
쾌락과 마찬가지로 기쁨도 몸을 통해 표현되지만
그것은 단지 몸이 느기는 기쁨만은 아니다.
만족과 마찬가지로 기쁨도 정서적으로 느낄 수 있고, 정신적으로 감지할 수 있지만,
이것은 단순한 마음의 상태나 감정 이상의 것이다.
기쁨은 당신의 자아보다 크다
그것은 '나'라는 생각 이전에 존재한다.
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