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하루의 시작은 폐가 가장 왕성하게 움직이도록 기가 폐에 집중적으로 모여드는 시간대인 3-5時를 시작으로 5-7 時대에는 대장으로 기가 흐르며, 이때 인체는 갑자기 대장의 연동운동이 활발해지며 변의를 느끼게 된다.
*_7-9 時 : 장을 비운 후에는 새로운 에너지를 만들기 위해 기운이 위장의 경락으로 모이어 위장의 연동운동이 활발하게 되고 이때 인체는 배고픔을 느끼게 된 다.
*_9-11時: 소화한 후에는 비장으로 기운이 모여들어 맑은 에너지를 온몸으로 공급하기 위해 운송을 시작한다.
*_11-1時 : 에너지가 온몸에 충만 되면 드디어 일을 하기 위해 심경으로 에너지가 흐르며 심장의 운동이 활발하게 움직이기 시작한다.
*_1-3時 : 심장이 운동을 시작하면 부부장기인 소장으로 에너지가 흘러 시이소 운동을 하게되며, 남은 대사과정을 수행한다.
*_3-5時 : 방광으로 기운이 흘러 일한 후의 노폐물을 배출하도록 한다.
*%5-7時 : 신장으로 기운이 흘러 탁해진 피를 청소한다.
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