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*_몸에 좋은 약은 마음에 있다
*_몸에 좋은 식품은 토마토, 브로콜리, 귀리, 연어, 시금치, 견과류, 마늘, 머루, 적포도주, 녹차등이 있다.
🎈신비의 약은 내 안에 있다
- 첫째, 웃으면 나오는
“엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다.
- 둘째, 감사하면 나오는
“세로토닌”은 우울함을 없애준다.
- 셋째, 운동하면 나오는
“멜라토닌”은 불면증을 없애준다.
- 넷째, 사랑하면 나오는
“도파민”은 혈액순환에 좋다.
- 다섯째, 감동하면 나오는
“다이돌핀”은 만병통치 약이다.
웃고, 감사하고, 운동하고,
사랑하며 감동을 주고받는
하루가 되길 바라며...
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