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△운동
△영적 연결 강화하기
△자신의 건강 주도적으로 다루기
△긍정적 감정 키우기
△자신의 직관을 따르기 △억눌린 감정 풀어주기
△식단의 근본적 변화
△허브와 건강 보조제 사용
△살아야 할 강력한 이유 찾기
△사회적 지지 받아들이기
그리고
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