728x90
🌱 長壽의 秘訣
▪︎밝게 살아라.
▪︎열 받지 마라.
▪︎맨손체조와 걷기
▪︎느긋하게 살아라.
▪︎남을 미워하지 마라.
▪︎일찍 자고 일찍 일어 나라.
▪︎흙을 자주 밟아라.
▪︎과로를 삼가라.
▪︎맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하라.
728x90
'意識 > 백년 건강 운동' 카테고리의 다른 글
| 맨발과 반사구 (0) | 2024.03.19 |
|---|---|
| 보폭 5cm의 기적 (0) | 2024.03.12 |
| 오늘도 걷는다,.. (0) | 2024.03.02 |
| 맨발의 청춘(ㅎㅎ) (0) | 2024.02.24 |
| oxygen은 공짜다 (2) | 2024.02.20 |