..,;) 시간을 역 mortgage 로

은퇴 후

시간을 미리 대출받았다. 자발적 안식년도 받았다.

이 당겨진 시간동안 여행은
다녔다.

이것은 머리가 아니라 몸의 결정이였다. 몸이 원해서 길 위에 섰다

몸이 깨어나기를
강렬하게~

삶의 현재성을 위해
밥을 먹을 때 밥에,
대화를 나눌 때 대화에,
길을 걸을 때 제 몸에 마음이 함께, 몸이 있는 곳에 마음이 함께  머무른 것입니다.

가분수 같은 머리로
사는 삶이  뒤집어지고,

진분수 같은
몸으로 사는 삶을 보냈습니다

몸의 깨어남은 여행을 끝내고  난 뒤로도 이어졌다.  수시로 몸에 주의를 기울이게 되고, 몸과 이야기를 나누게 되었다.

이는 식습관을 비롯한 생활습관의 변화로 이어졌다.

운전을 하거나 대중교통을 이용하는 대신에 걸어 다녔다.

습관적으로 먹던 식사도 힘을 주는 메뉴로 대신했다. 일상에서 몸의 자세와 움직임을 느끼며  일상 활동을 운동으로 여기게 만들어갔다.

치유에 대한 관점도 달리했다.

마음의 치유와
훈련에~~

신체 심리학 이론과 somatics프로그램 등

"치유걷기와
    몸 챙김 프로그램"