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只今!
ㆍ
自覺!
ㆍ
受容---
<인식과 의식 사이에서>
즉 몸이 있는 곳에 마음이 머무르는 것
- 몸이 식탁에 있으면 음식을 먹는 것에 마음이 가 있고
- 몸이 걷고 있을 때에는 걷는 것에 마음이 가 있고
- 이 시간들이 "깨어있기" 시간이다
※ 자기 몸을 돌보는 진정성 수준이 달라지면 건강상태와 식생활, 몸의 에너지, 시간관리 방식에 대한 관심도 재 설정되겠지요.
그래야만
한다.
이것은 기쁨이다.
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