세포 이야기

<젊은 세포와
            늙은 세포>

*저강도 자극에서는 차이가 없었다. 그러나, 고강도 자극을 하자 예상과는 반대의 결과...

      …;) 고강도 자극에서 젊은 세포는 반응하다 죽었지만, 늙은 세포는 죽지 않았다.

오랜시간 동안 같은 실험을 했다. 결과는 같았다.

  …..;) 그래서 내린 결론이 ‘老化는 增殖을 抛棄한 대신, 生存을 追求한다’ 였다.

‘늙지 않고,
아프지 않기 위한 먹거리’에 대해,...

○ 첫번째 불로초가 바로 들깻잎이었다.

들깻잎을 날로 먹거나 절여 먹었다.
“들깨가 오메가3 지방산의 주요 공급원 역할
들기름에 나물을 무치고,
전을 지지고, 들깻잎을 날로, 혹은 된장이나 간장에 절여 먹었다.
들깻가루는 여러가지 탕 등에
고등어, 연어 등에 많은 오메가3 지방산은 필수 지방산으로 영양소다.
불로 식품이 된장, 간장, 청국장, 김치 등의 발효식품
원재료인 콩이나 두부, 야채 상태에서는 전혀 발견되지 않던 비타민 B12가 발효과정에서 생성된다는 것을 알았다.

장수를 위해선 움직이라고,...

♦ 당당한
노년을 위한 원칙

○ 첫째는 ‘하자(to do)’
○ 두 번째는 ‘주자(to give)’
○ 세 번째는 ‘배우자(to learn)’




             ㆍᆢ 자신의 머리에 지식이나 지혜가 있은 들 그것을 사용치 못하면 무슨 소용이 있으며, 무식한 자와 무엇이 다르겠습니까!

100개를 알면서 아무것도 하지 않는 자보다 1개를 알면서 1개를 실행하는 자가 훨씬 똑똑하지 않습니까!