Voice golf swing

스트레스에는구체적인 효용이 있다. 목적은 위험에 대비할 수 있도록 신체를 경계 상태로 만드는 것이지요, 스트레스는 우리가 적절한 방식으로 신체 에너지를 모아서 좋은 결정을 내리거나 목표에 도달하게 도와준다. 스트레스를 어떻게 자가하느냐가 우리의 건강과 수명에 미치는 영향 . 좌우** 스트레스에 대한 생리적 반응을 진정시키고 싶다면 부교감신경계라는 브레이크 페달을 밟아야 한다. 비법은 호흡을 다스리는 데 있다. 식습관과 장내 세균이 스트레스와 정신 건강에 미치는 영향을 간과하지 않으면...OK

수면 놀람(!) ㆍ가벼운 수면 ㆍ깊은 수면뇌가 잠드는 시간과 근육이 잠드는 시점에 차이 ᆢ일반적으로 잠이 들 때 근육긴장은 서서히 풀어진다, 그런데 근육이 뇌보다 훨씬 빨리 잠들어버리는 때가 있다. 이때 뇌는 근육 이완을 신체의 추락 상태로 인지하고 재빨리 근육을 수축시킨다. 따라서 경련(?)...(!)

전전두피질 . 아이디어 발생 요인주의력 ㆍ집중력의 실행 네트웍은 의사결정과 주의력을 책임지는 전전두엽 영역에서 공간적 감각 정보를 통합하는 두정엽의 영역으로 이어진다.(두정엽은 머리 위 뒤쪽에 위치)상상 네트워크 ㆍ타인의 느낌에 대한 이해 ㆍ특수 사회적 상황에서 적절한 반응의 태도, 몽상의 기반ᆢ 따라서 이 네트워크는 감정과 감각에 주로 근거하지요돌출 네트워크는 전두엽의 전대상피질에서 시작해 뇌의 중앙부에 위치한 뇌섬엽에서 끝납니다.** 뇌 섬엽은 감정과 강하게 연결되어 있고, 저대상피질은 특히 외부와 내부에서 흘러들어오는 방대한 정보 가운데 목표에 적절하게 부합하는 정보를 결정한다. 돌출 네트위크는 그때그때의 필요에 따라 실행 네트워크나 상상네트워크 중 한쪽을 활성화하게 해준다. 아이디어는 상상과 통제..