흉내만 내는 ~ 못난이들

   [  더 이상 다른 사람을 흉내 내면서 살아가지 맙시다...]  


**_ 과거에 머무르려 하는 잠재의식과  의식이 없는 또 다른 나는 누구인가?

[] 자신을 조건짓는 잠재의식, 무의식,그리고 안전함에 머무르려고 하는 그 특성은 ?


1. 놀랍게도 잠재의식은 한 번 했던 경험을 모두 저장해둔다. 하지만 사실과 수치를 저장해두는 중립적인 창고는 아니다.

1. 잠재의식은 매 순간 우리가 세상을 바라보는 방식을 만들어낸다.


1. 생각하고 말하고 반응하는 법, 이 모든 것이 조건화라는 과정을 통해 어린 시절부터 각인된 생각과 패턴, 믿음으로 주조된 잠재의식에서 나온다.

잠재의식은
안전지대에 머물기를 좋아한다.

                    ...)( ...  
몸과 마음은 고통스럽더라도 익숙한 것을 추구한다.

    ※  치유는 일상이다. 치유하려고 ‘다른 어딘가로 갈’ 필요가 없다. 자기 내면으로 들어가야 한다. 다시 말해서 치유란 자신을 바꾸는 작업을 하겠다는 일일 약속이다.  

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     ※ 선택의 힘을 이용한다. 선택으로 치유가 가능해지기 때문이다.

    ※ 변화는 버거울 수 있고, 종종 그렇게 느껴진다.. 우리의 잠재의식은 변화에 위협을 느낀다. 그래서 변화가 진행되는 가운데 종종 갖가지 불편함을 느끼면서 ‘익숙한 것에 끌리는’ 경험을 하기 마련이다.

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               ※       ※        ※
   자아는 종종 고통스럽더라도 예측할 수 있어서 익숙한 이야기에 둘러싸여 살아가는 삶을 유지하려고 한다.

▪︎남을 재단하는 행동은 매우 중독성이 강하다.
▪︎다른 사람들의 단점을 파악했을 때는 자신의 단점을 무시하고, 자신이 훨씬 더 월등하다고 확신할 수 있다.
그냥 인간의 일부일 뿐이다.

(90초 규칙)

ᆢㆍ감정은 1분 30초 동안만 지속된다. 그 후에는 사라진다.

(... 대부분의 사람들은 그러한 감정을 자신의 정신세계로 끌어들여 이야기를 계속 지어내고, 반추하고, 순환적 생각에 사로잡힌다...)


엉뚱(?)의 뜻 :《따뜻한 비눗물에 손을 담근 채 내가 하는 행동에 관심을 집중시켰다. 그러자 정서적 에너지가 바깥으로 방출되면서 내 정서적 상태를 충분히 주시할 수 있었다》


또 엉뚱(!)   ...//진정한 사랑은 항상 기분 '좋게' 느껴지지도, 심지어는 낭만적으로 느껴지지도 않는다.

※ 분출은 긍정적인 의미를 지닌다.
    한 가지 주제를 중심으로 일어나고, 스트레스 해소에 도움이 되고, 종종 생산적인 결과를 가져다주기 때문이다.