養生

양생(養生)을 하는 자는

: 손상(損傷)시키지 않는 것을 근본으로 삼는다.

: 재능이 미치지 못하는 것을 골똘히 생각하는 것이 손상되는 것이고,

: 힘으로 감당할 수 없는 것을 억지로 드는 것이 손상되는 것이며,

: 너무 슬퍼하여 파리하게 되는 것이 손상되는 것이고,

: 기뻐하고 즐거워함이 정도에 넘치는 것이 손상되는 것이다.

: 그리고 하고 싶은 것에 대하여 너무 급급하는 것이 손상되는 것이고,

: 근심되는 것에 대하여 너무 괴로워하는 것이 손상되는 것이며,

: 너무 오래도록 이야기하고 웃는 것이 손상되는 것이고,

: 침식(寢食)을 제때에 안 하는 것이 손상되는 것이다.

: 또 억지로 활(弓弩)을 당기는 것이 손상되는 것이고,

: 숨이 차서 헐떡일 정도로 뛰는 것이 손상되는 것이며,

: 배불리 먹고 즉시 눕는 것이 손상되는 것이고,

: 술에 너무 취하여 구토(嘔吐)를 하는 것이 손상되는 것이다. 叢書(총서) : 《수양총서》