*_ 산책을 하기 전 우선 1000에서 7까지 거꾸로 세는 인지적 과제를 수행한다. 이는 ‘주의력 비축량’을 고갈시킨 뒤 걷기를 시작하기 위함이다. ‘건강’에서 호수나 바다와 같은 푸른 공간, 공원이나 숲과 같은 녹색 공간, 이를 녹색갈증(綠色渴症)이라고도 부르는 바이오 필리아는 미국의 정신분석학자 Erich Fromm이 주창하고, 훗날 생물학자 에드워드 윌슨이 그의 저서 을 통해 대중적으로 널리 알려지게 됐다. bio:생명 + philia:사랑 이 이론의 요지는 '인간이 무의식적으로 다른 생명들과의 연결점을 찾는다는 것' 즉 인간은 유전적으로 자연에 둘러싸여 있거나 자연의 이미지를 접하게 되면 우리 인간은 스트레스가 줄고 정신력과 집중력이 향상된다는 내용이다. 이는 인간에게 자연계 존재하는 생명체에 이..