Voice golf swing

soma + bodysoma = 몸의 내부감각을 통해 자신의 몸을 자각하는 상태에서 마음과 연결된 몸 / 이는 오감, 자기수용 감각,평형 감각, 내장감각이 잘 기능하는 몽 body= 내 몸이 다른 이들에게 어떻게 비추어지는지에 대해 "생각하는 몸"을 말한다. 이는 객체로서의 몸ㆍbody image정도,... 몸뚱이 ㅋㅋㅋ

ㆍ어떤 자세로 앉고 눕는지, 돌아눕는지 졸릴 때 눕기 전 시계를 보고 잔다.서둘러 움직이려고, 몸의 속도인지와 의식의 구분talk to your body;제식 훈련

우리 뇌는 24시간 주의를 기울이지 않는다. 중요한 자극이나 집중해야 할 과제가 있을 때만, 주의 집중의 불이 켜진다. 현저성 신경망 . salience network이 신경망의 주요 구조물이 바로 부변연계의 대상회와 섬엽이다 집중뒤에 쉼표심리적 방황 / mind wandering 문제는 어떤 患이 없는 일반인조차 심리적 방황이 커지고 있다는 점 (혹시~~ 나도는 ?) 몸과 머리가 따로 국밥? . 감정과 이성의 부조화?

salience network . 부변연계 "대상회"와 "섬엽" 심리적 반응; mind wandering ...;) 점~점~~ 심리적 반응이 커지고 있다(?) Track Your Happiness...아이폰 앱 ※ 섬엽과 부변연계의 기능 약화치유란 뇌의 특정 기능의 과잉이나 불활성 상태에서 벗어나 전체적인 균형과 연결을 되찾는 것 통합과 균형 역할을 해주는 부위가 부연연계(para- limbic area)다. 이는 "이성의 뇌"라 할 수 있는 대뇌피질과 "감정의 뇌"라고 할 수 있는 변연계 사이에 있는 구조물이다.?특히 전방 대상회는 이성의 뇌인 전두엽을 도와서 충돌 조절, 판단능력,목적지향성 같은 인지 기능 실행(담당) ㆍ동시에 감정의 뇌인 변연계를 도와 감정 처리와 조절에 영향을 준다. 즉 대상회가 ..

전두엽의 과잉 활성화 ᆢᆢ생각의 과잉 이는 "지금ㅡ여기"에 머물 수 없도록 만들어 버립니다. 생각의 과잉으로 인해 우리의 몸과 마음은 함께 있을 수 없습니다. 일을 할 때 딴 생각을~~~ 몸과 마음이 따로 놀고 있습니다. ※ 전두엽의 기능은?

Adult ADHD※ 주요인 분석 주 요인 중 스마트폰과 동거관계로 인해 스스로 바보가 돼 버린 상황 자극으로 인해 스스로 망가져 가고 있다. 우리는 자주 제정신이 아닌 사람 같다고 들 이야기 하곤 한다. 그게 누군데?이야기 도중에 계속 딴 짓을 하고, 계속 딴 생각을 하고, 냉장고 문을 여는 눈간 왜 열었지(!!!) 우리는 잠시도 가만히 있지 못하고 이리저리 움직인다.감각, 감정, 이성,이 순서대로 뇌는 발달한다. 아동 학습에서 중요한 것은 "감각과 운동" 입니다. 이를 제대로 익혀야 뇌 발달이 이루어진다. 하지만 우리 교육은 인지 중심의 교육을 너무 이른 나이에 과도할 정도이기 때문(?) 어른들이 쓰는 단어를 알고 쓰지만, 정작 사회성과 관련해서나 대화의 맥락을 파악하는 데 매우 서툰 모습을 보인다...

치유란 뇌의 특정 기능의 과잉이나 불활성 상태에서 벗어나 전체적인 균형과 연결을 되찾는 것

어른이 돼면서 잃어버린 것들 그중 하나는 體(몸)다.매일 몸과 함께 살아가지만 특별히 아플 때를 제외하면 몸에 존재를 잊고 살아가지요. *_ 어떻게 걷고 있는지 *_ 어떻게 앉고, 일어서는지 우리는 아주 짧은 시간 동안 몸으로 세상을 배울 뿐 ! 세살 넘으면 몸이 억압됩니다. 그 다음부터는 몸으로 배우는 것은 줄어들고 머리로 배우는 것이 늘어납니다. 예를 들어보자. 큰소리로 떠들면 안돼 업드리거나 드러 누워도 안돼 졸려도 깨어 있어야 하고 화장실 조차 줄 맞추어 걸어야 하고 자기 자리에 앉아야 ...;)) 이렇게 몸의 억압을 통해 사회화 되어 왔다. 가슴이 부풀어 오르고, 온몸이 따뜻해지는 그 순간은 오직 기쁨을 느꼈을 Adult ADHD~ 성인 주의력 과잉행동장애

인식이 과거의 경험,관성화된 사고패턴이 쌓여 형성된 유일한 범주라면, 의식은 미래, 알 수 없는 미지의 사고, 직접적으로 감각화되지 않은 창조의 무한한 범주 ... 새로 태어나는 나의 모든 세포들은 새로운 의식으로 태어났으니 분명, 이건 의식이다. 새로운 세포속엔 인식이란 존재하지 않았을 터~~^-^ *_ 인식은 지식이 인식을 거쳐 나에게 습관, 또는 패턴환된 사고덩어리다. 아인슈타인 말대로 다른 결과를 바라면서 같은 행동(사고+ 행동)을 한다면 정신병자(insanity)다. 《 인식에 갇히는 순간을 의식적으로 감지》

的ㆍ과녁《敵ㆍ대적》적은 당신보다 당신에 대해 더 많이 생각하는 사람이다. 적은 늘 당신의 단점과 허점을 생각한다. 적이 보는 당신의 모습은 당신 자신이 생각하는 것보다 더 정확하다. 적은 당신에게 끊임없이 변화를 강조하며 당신의 신경을 단련시키고 당신의 숨은 능력을 드러나게 한다. 그래서 적은 당신의 도우미다 만약의 적이 없다면 .......