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체액의 순환.....림프절
1. 귀밑에서 뒷목으로 이어지는 지점의 쏙 들어간 부분. 머리가 멍할 때도 도움이 되고 목의 뻐근함에도 도움이 됩니다. 귓바퀴 앞을 눌러주시면 턱 근육 이완에 도움이되구요.
참고로 여기서 조금 더 아래로 내려가서 턱끝과 귀 사이의 지점은 입안이 헐어있거나 편도선염이 있으실때 만져보면 동그랗게 멍울이 잡히는데요. 염증로 림프절이 부어있는 경우에요. 딱히 염증이 없는데 그 부분이 부어있다 하시면 몸이 많이 피로하신 상태라 보시면 되겠습니당.
2. 겨드랑이 림프절. 요긴 특히나 상체비만 있으신 분들, 등이 잘결리시는 분들께 좋아요. 겨드랑이 아래 림프절을 풀어주시면 가슴모양에도 도움이 된다고 합니다. 겨드랑이와 팔을 연결하는 부분을 풀어주시면 어깨에 도움이 되구요.
3. 위팔 림프절. 얼마전 다게게시물 검색하다 손목강화관련동영상을 보는데 여기서도 요부분을 풀어주라고 하더라구요. 특히 하완은 푸쉬업, 풀업등 모든 어깨관련운동을 할때 항상 개입되는 곳이라서 제일 중요하다 합니다.
4. 샅, 대퇴 림프절. 일명 하비이신 분들께 도움 되는 장소. 서혜부라고도 하는 허벅지와 사타구니 사이를 연결하는 쏙 들어간 부분인데요. 요기를 잘 풀어주시면 하체부종에 도움이 된다고 합니다.
5. 오금림프절. 무릎 밑으로 붓기가 많이 생기시는 분들. 발목부종에도 도움을 줍니다. 무릎이 구부러지는 오목한 안쪽부분과 무릎 뼈 바로 위의 안쪽을 함께 잡아 풀어주시면 됩니다.
서혜부나 겨드랑이 같은 곳은 손가락 네 개로 깊이 꾹꾹 눌러주시면 엄청 시원해요 :) 너무 세게 눌러도 안좋다고 하니 멍이 생기지 않을 정도의 강도로 눌러주세요.
1. 귀밑에서 뒷목으로 이어지는 지점의 쏙 들어간 부분. 머리가 멍할 때도 도움이 되고 목의 뻐근함에도 도움이 됩니다. 귓바퀴 앞을 눌러주시면 턱 근육 이완에 도움이되구요.
참고로 여기서 조금 더 아래로 내려가서 턱끝과 귀 사이의 지점은 입안이 헐어있거나 편도선염이 있으실때 만져보면 동그랗게 멍울이 잡히는데요. 염증로 림프절이 부어있는 경우에요. 딱히 염증이 없는데 그 부분이 부어있다 하시면 몸이 많이 피로하신 상태라 보시면 되겠습니당.
2. 겨드랑이 림프절. 요긴 특히나 상체비만 있으신 분들, 등이 잘결리시는 분들께 좋아요. 겨드랑이 아래 림프절을 풀어주시면 가슴모양에도 도움이 된다고 합니다. 겨드랑이와 팔을 연결하는 부분을 풀어주시면 어깨에 도움이 되구요.
3. 위팔 림프절. 얼마전 다게게시물 검색하다 손목강화관련동영상을 보는데 여기서도 요부분을 풀어주라고 하더라구요. 특히 하완은 푸쉬업, 풀업등 모든 어깨관련운동을 할때 항상 개입되는 곳이라서 제일 중요하다 합니다.
4. 샅, 대퇴 림프절. 일명 하비이신 분들께 도움 되는 장소. 서혜부라고도 하는 허벅지와 사타구니 사이를 연결하는 쏙 들어간 부분인데요. 요기를 잘 풀어주시면 하체부종에 도움이 된다고 합니다.
5. 오금림프절. 무릎 밑으로 붓기가 많이 생기시는 분들. 발목부종에도 도움을 줍니다. 무릎이 구부러지는 오목한 안쪽부분과 무릎 뼈 바로 위의 안쪽을 함께 잡아 풀어주시면 됩니다.
서혜부나 겨드랑이 같은 곳은 손가락 네 개로 깊이 꾹꾹 눌러주시면 엄청 시원해요 :) 너무 세게 눌러도 안좋다고 하니 멍이 생기지 않을 정도의 강도로 눌러주세요.
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