제자리 우회전

몸(신체)에.... 좌방계나 우방계의 방향성이 있다.



제 자리에서 우회전하면 몸이 유연해지고 긴장이 풀리고

제 자리에서 좌회전하면 반대의 영향을 받는다.



테스트를 해보기 전에 신체의 유연성을 먼저 체크해 둡니다.

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예를 들어 허리를 굽혀서 굽히는 정도를 체크해 놓고 나서

우회전을 하고 난 뒤 다시 허리를 굽혀 보는 겁니다.

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반복할수록 굽혀지지 않았던 허리는 점차적으로 더 내려 가는

자신의 신체를 경험하시게 됩니다.

몸을 움직여 보면 유연성이 있는지 없는지를 금방 느낍니다.

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골프

- 실전중이거나

- 연습중이거나
제라기에서 우회전을 하고나면
백스윙이 좋아지고,

goooood shot

새벽에 눈을 뜨면
가벼운 기지개와 함께 제자리에서 우회전 을 천천히 두 세번 하시고 나면
몸이 부드러워 집니다.

기분이 나쁠 때도 해 두십시오.