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"오선신의학"("순환장애")
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다.
척추가,
이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서
신경을 살려주고,
어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로
건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.
"목 운동" ~ 즉 일명, (딸기)도리 도리(딸기) 입니다.
그런데요 현대의학에서도 "도리도리"운동을
적극 권장하고 있다는 겁니다.
첫째 :도리도리,
둘째 :좌 우로 회전,
셋째 :앞 뒤로 끄덕임,
넷째 :좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
제 경우는 샤워를
막 끝내고 한 종류를 백번 가량 (?)
이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡긴
다는 증상이
현저히 줄어 듬을 느낌니다.
"해보세요"
분명히 느낄 것입니다.
이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한
심장마비에 대해 한마디만 언급하고,
이 글을 마치겠습니다.
머리는,
목 운동을 통해 혈관 순환장애를
어느정도 해소 할 수 있다면,
심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분 걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.
ㆍ눈 앞 무엇이든 하나의 목표를 정하고 그 목표를 눈으로 쳐다보 자세에서 머리를 좌우로 돌리는 유트브 영상도 있습니다. 둘 다 효과는 비슷한 것 같아 덧붙입니다.
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