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* 터질듯 뛰는 심장의 박동
* 목줄기로 흐르는 땀방울 ~ 강열했다.
SPARK Your Brain ; 근육의 움직임을 관장하는 소뇌
소뇌는 생각이나 집중력, 감정, 심지어 사교 기술까지 리듬 있게 조화시킨다.
그래서 나는 소뇌를 ‘리듬 앤 블루스’ 센터라고 부른다.
복잡한 근육의 움직임을 필요로 하는 운동을 하면, 인지 기능을 담당하는 뇌부위도 더불어 운동을 한다.
즉 운동의 인지 기능을 똑같은 뇌세포로 이루어진 회로를 사용해서 다른 뉴런에 신호를 전달하기 때문에, 운동을 통해서 강화된 뇌 회로는 인지 기능 또한 향상시킨다.
우리가 뭔가를 배울 때에는 학습과 관련된 다양한 뇌 영역이 활동한다. 해마는 전전두엽 피질의 지휘 없이는 일을 제대로 수행하지 못한다. 전전두엽 피질은 정신 활동과 육체 활동을 지휘한다.
기초적인 지식이나 기술 등을 기저핵과 소뇌, 뇌줄기라는 무의식의 영역으로 보냄으로써 부담을 덜어낸 뇌의 다른 부위는 계속해서 생존에 필수적인 환경에 적응하게 된다.
~~ John J. Ratey
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