운동을 하면,...

인체의 혈액순환은
심장에서
대동맥으로 혈액을 뿜어줌으로써 시작된다.

골격근을 예로 들면
평상시15~20%의 혈액을 사용하다가 운동을 하게 되면 80~85%로 혈액  사용량이 증가한다.  운동하는 이유다.

《면역력도 높아지는 효과》
이는 면역력을 담당하는 림프액과 관련이 있다. 우리 몸에는 약 3l 정도의 림프액이 돌고 있다.  이 림프액은 세포에서 생기는  모든 노폐물을  제거하고 세균, 바이러스를 물리치는 역할.

림프액은 혈관처럼
림프관을 따라 흐르게 되어 있는데 림프관은 모세혈관이 들어가는  모든 곳에 함ㄲㆍ기 존재하고 있다.

고로

림프액은
세포의 청소부다.

세포의  청소로 만들어진 림프액에는 노폐물곡ㆍ 바이러스, 박혈구  등으로 가득 차 있으며 이러한 림프액은 림프관을 흘러나오게 된다. 그리고 림프관은 몸의 위쪽으로 올라가 가슴 근처의 림프관에서 대정맥으로 림프액을 돌려보내며 생을 마감하게 된다.

혈액이  심장부터 온 몸을 순환하는 구조를 갖는 반면,

림프악은 각 신체 기관 사이의 공간
(Interstitium)에서
부터 시작하여 림프관을 통해 온 몸을 타고
올라가다가
정매.Vein에서
끝나는 구조를 갖고 있다.

결국
면역력