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체내 수분 보유량은
나트륨에 의해
보유된다.
체온 1° 올리면
면역력이 5배 높아진다.
정상체온(겨드랑이 온도)은 약36.5°~37° 정도이다. 소아는 약간 높고,노인은 낮은 경향이 있다.
병원균이 체내 침투하면 인체의 방어 시스템에 의해 뇌의 시상하부의 체온조절 중추가 활성화된다. 이에 따라 골격근의 자발적인 떨림에 의해 열을 발열하게 된다. ㅣ이것이 오한이다.
※ 반대로 차가워지면
면역력은 ↓
ᆢ근육운동과 육체 운동을 하지 않는다.
ᆢ소금의 섭취를 지나치게 제한한다.
ᆢ물을 너무 많이 마신다.
ᆢ자주 과식을 한다.
ᆢ차가운 음식 과다.
ᆢ스트레스.
ᆢ화학 조미료.
ᆢ입욕을 하지 않는다.
ᆢ냉방기 사용
**_ 근육질의 ↓ & ↑
解) : 자신의 식습관이나 물 마시는 습관
^♡^ 몸이 따뜻한데
마음은 차갑겠는가?
이렇게 소금과 물은 몸과 마음을 따뜻한 봄날로 인도할 것이다. 당신의 그 따뜻함은 당신만을 위한 것이 아님을 깨닫게 될 것이다.
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