意識/섭생서(攝生序)-
“일찍 일어나서 반드시 수십 번 절을 한다.” 하였는데,
노인은 기혈(氣血)이 많이 적체(積滯)되므로
절을 하게 되면 지체를 굴신(屈伸)하여
기혈(氣血)이 유창하게 되어
종신토록 수족의 병이 없게 될 수 있다. : 《수양총서》