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傘壽와 만남.. ... 새로운 시작 !귀는 죽을 때까지 열려 있으니,질문하는 습관을 키우자...,ㆍ좋은 일ㆍ슬픈 일ㆍ괴로웠던 순간들ㆍ즐거웠던 시간ㆍ재미있었던 사실ㆍ창피스러운 사건ㆍ민망했던 일ㆍ미안했던 일 등 모두를 기억하고 살기엔 너무나 많은 기억들 .. ...,그 기억하고 싶지 않은 것들을 지울 수 있는 망각이란 세포에게 나눔으로 선물을 늘상 해오면서 살아왔다. 십년씩 여덟해를 보내면서옳지 않은 생각들을 하나씩 하나씩 지워가다 보면 어느 순간 나도 꽤 괜찮은 사람 축에 포함되지 않을까? 하면서 여기까지 도달했다.시골에서자연과 대화중이다.갑자기 밤나무로부터 유래하는 당랑박선(螗螂搏蟬)이란 언어가 떠오른다. 시골이리서 그런가 싶다.이게 삶이구나 !이게 삶이였구나 !

신진대사율을 높여라ㆍ동물 단백질은 노화 주 이유ㆍ신진대사가 느려질 기회가 없다.**_육식동물이 하루 대부분을 자는데 보내는 이우바로 높은 신진대사율을 낮추고 에너지를 보존하려는 것이다.ᆢ개나 고양이는 많이도 잔다.** 체중을 빨리 줄이는 방법은 단백질을 많이 먹으면 된다. 신진대사율이 낮다는 것은 느려도 꾸준히 가는 전략이다.체온도 37°가 아니라 36~35.5°이댜장수의 조건ᆢ 우리 몸은 에너지를 사용해서 열을 발생시킨다. 체온은 낮아야 좋다(?)- 에너지 낭비와 보존높은 신진 대사율,AGE....advanced glycation end products. 노화스테이크를 구울 때 갈색으로 변하는 딱딱한 겉면이 AGE로 되어 있다. 고온에서 요리할수록 고기 겉면이 더 바삭해지는 ...이와 같은 반응..

영양소 측정 단위에너지 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방으로, 주로 칼로리 (cal) 또는 킬로칼로리 (kcal)로 측정됩니다. 1. 칼로리와 킬로칼로리• 칼로리 (cal): 1 칼로리는 1g의 물의 온도를 1도 섭씨만큼 올리는 데 필요한 에너지의 양입니다. 작은 에너지 단위로, 에너지가 적은 양을 측정할 때 사용됩니다.• 킬로칼로리 (kcal): 1 킬로칼로리는 1,000 칼로리에 해당합니다. 일반적으로 일상적인 음식과 음료의 에너지를 칼로리 대신 킬로칼로리로 표시하며, 우리가 흔히 말하는 "칼로리"는 사실 킬로칼로리를 의미합니다.• 1g의 탄수화물은 약 4 kcal를 제공• 1g의 단백질도 약 4 kcal를 제공• 1g의 지방은 약 9 kcal를 제공 2. 에너지 필요량 (EER)• 성인의 평균 에너..

1. 심신 장애의 근본 원인이 무의식 영역에 있다(?)2. 그 목적은 의식적 마음의 관심을 다른 곳으로 돌리기 위함이다(?)3. 예를 들어 팔 힘줄에 가벼운 산소 결핍만 일으켜도 통증이 생긴다(?)4. 무의식이 주의를 신체 통증으로 돌리기 위해 사용할 수 있는 질병(?)그렇다면 무의식이 주의를 돌리려는 원천은 무엇일까요? ...이때 의식은 뭘 하고 있었길 래,...

Body Budgeting_《쾌감과 불쾌감에 대하여》 *_ 실제 신체 예산에서 예측 신체 예산을 뺀 값이 높으면 쾌감이다. *_반대로 내가 예측한 것보다 신체예산이 부족하면 불쾌다.행복은 이러한 쾌감과 불쾌감을 모든 시간을 적분하였을 때 플러스 +가 되면 행복이다. 마이너스 - 가 되면 불행이다. [] 식사와 운동신체예산이 부족한데 운동을 할 수 있을까?​

의사들은 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막힐 수 있다고 경고한다.이 의학적 명제는 진실일까?

가공식품과 동물 사료는 차이가 없다

코호흡은 뇌의 건강과 직결되어 있었고 관련된 모든 영역에 영향을 미쳤다.좋은 수면을 이루려면 신체 내부 온도가 떨어져야 한다, 여기서 말하는 뇌의 온도를 말하는 것임을 알 수 있다.코호흡을 통해 뇌의 열을 식혀야 하며, 그 과정에서 부비동이 온전하게 기능하는 것은 무엇보다 중요하다.입을 제대로 다물려면 혀를 입천장에 붙이는 게 중요하다.또한 혀의 바른 위치는 척추의 올바른 자세를 유도한다.의념과 비음 그리고 뇌 파 진동

할 거면 하고말 거면 말아,이끌든지,비키든지,따르든지,

판사는 사건을 선택하지 않는다. 특정 사건에 배정되는 판사는 그 범죄를 저지르지도 목격하지도 많은 무관한 사람이지만, 그 사건에 대해 책임을 진다. 판사는 판결을 내려야만 한다.【 책임과 개념의 차이】탄핵이란 별명을 지니게 된 어떤 단체는 탄핵 이후에 대해 책임과 개념은 지니고 있을까?책임을 지는가?책임을 돌리는가?시비를 건자에게 벌을 주는 작금의 판사들, 얼굴을 얻어맞은 자에게는 훈계정도~~~한자 풀이조차애매한 풀이 ~~ "대개" ....ㅎㅎㅎ