Voice golf swing

12간지에 따라 장부의 운동이 다르다. ※인시(3:30-5:30) - 자리에서 일어나라 폐의 기운이 왕성한 시간 우리의 피부는 긴장상태를 유지하며 스스로를 보호함 ※묘시(5:30-7:30) - 대변을 보라 대장기운(전날먹은 음깃 배설) ※진시(7:30-9:30) - 진지를 들어라 위의 기운왕성 하루에 한번만 먹어야 한다면 그것은 아침이다. 적게먹는것이 좋음 ※사시(9:30-11:30) - 하루 일을 시작하라 비장의 기운왕성 하루의 일과를 생각하면서 활동을 시작한다. 비장은 위장에서 섭취한 음식물이 죽의 상태로 변하여 들어올 때부터 본격적인 활동을 한다. 따라서 진시에 음식물을 섭취해 주어야만 그 기능이 가장 왕성한 사시에 비장이 활동하게 됨 ※오시(11:30-13:30) - 몸과 마음을 편안하게 하라 심..

오장 튼튼ᆢ밥상 건강법 ▶ 간 기능을 좋게 하고, 병이 생기는 것을 막기 위해서는 녹색채소나 과일이 좋고, 신맛이 나는 음식이 도움이 된다. 우리 주위에서 가장 많이 볼 수 있는 색이 바로 녹색이다. 녹색채소가 흔하다는 얘기는 간의 중요성을 나타내는 지표이기도 하다. 녹색채소에는 클로로필(chlorophyll)이라는 물질이 함유되어 있는데 간세포의 재생 능력을 높여준다. 브로콜리, 시금치, 신선초, 케일, 셀러리 등 수많은 녹색채소는 다양한 식품 원소가 포함돼 있어서 간 기능뿐만 아니라 암 예방 효과도 뛰어나므로 적극적으로 섭취하는 것이 좋다. ▶ 심장 기능을 좋게 하고 병이 생기는 것을 막기 위해서는 비트와 같이 붉은색 채소와 과일이 도움이 된다. 또 산채와 같은 쓴맛 나는 식품도 좋다. 붉은색은 혈액..

경락의 이해 1. 足厥陰肝經 (태돈 → 기문) ① 태돈 (太敦): 간경의 시작부위로 엄지발가락 안쪽에 위치 ② 태충 (太衝): 음기운을 총괄하는 4관혈자리로 첫째와 두 번째 발가락 사이에 위치 ③ 중봉 (中封): 발목중 발등 중앙이며 이곳은 침을 잘못 놓게 되면 말목이 오그라든다. ④ 장문 (章門): 밥 먹고 뛰면 아픈곳 ⑤ 기문 (期門) 2足少陽膽經 (동자료 → 규음) ① 동자료 (童子): 동자료 순환부족으로 눈꼬리가 올라간다. ② 동자료 (童子): 눈에 에너지 전달이 원활치 못해 시력이 저하되고 눈물나고 눈이 시다 ③ 함염, 천충, 완골, 양백 : 귀 윗부분인 편두통이 발생 ④ 연액, 일월, 경문, 대맥 : 담경락 순환 부족으로 담이 결린다.(옆구리 뜨끔 뜨끔하다) ⑤ 환도 (環跳): 전후 굴신 불가..

발가락에 담긴 경락언어 1. 엄지발가락의 족궐음간경, 족태음비경 2. 발바닥의 족소음신경 3. 둘째 발가락의 족양명위경 4. 넷째 발가락의 족소양담경 5. 다섯째 발가락의 족태양방광경

[ ♡ ] 철도는 경락이고, 정거장은 경혈이다. 심리적 긍정은 욕망의 충족이요, 심리적 부정은 욕망이 충족되지 못했을 경우에 생기는 것이다. [ ☆ ] 오운 화(火) - 무성한 여름 - 엑셀레이터 - 심장과 소장 수(水) - 저장하는 겨울 - 오일 저장 - 신장과 방광 목(木) - 새싹 돋는 봄 - 시동 - 간과 담 금(金) - 결실 맺는 가을 - 브레이크 - 폐와 대장 토(土) - 계절이 바뀌는 환절기 - 핸들 - 비장과 위장 [ ♡ ] 육기(六氣)는 내용물 궐음풍목(厥陰風木) - 풍(風, 바람) - 궐음(厥陰) - 목(木, 봄) - 간과 담 소음군화(少陰君火) - 서(署, 더위) - 소음(少陰) - 화(여름) - 심장과 소장 태음습토(太陰濕土) - 습(濕, 습기) - 태음(太陰) - 토(환절기) - ..

ᆢ ㆍᆢㆍᆢ • 1수태음폐경과 유혈 • 2수양명대장경과 유혈 • 3족양명ㆍ위경과 유혈 • 4족태음ㆍ비경과 유혈 • 5수소음ㆍ심경과 유혈 • 6수태양ㆍ소장경과 유혈 • 7족태양ㆍ방광경과 유혈 • 8족소음ㆍ신경과 유혈 • 9수궐음ㆍ심포경과 유혈 • 10수소양ㆍ삼초경과 유혈 • 11족소양ㆍ담경과 유혈 • 12족궐음ㆍ간경과 유혈 **_수태음폐경 [手太陰肺經] 혈자리 이름은 중부, 운문, 천부, 협백, 척택, 공최, 열결, 경거, 태연, 어제, 소상 등이다. 폐의 허증은 기력이 없고 호흡이 약하며 침이 마르고 어깨가 차고 아프며 소변이 자주 나오고 오줌색깔이 변한다. 또한 피로를 쉽게 느끼며 피부가 거칠고 가슴이 답답하고 얼굴이 창백해진다. 이밖에도 두통과 신경과민, 의욕감퇴, 폐결핵, 연주창, 갑상선 증대, 체..

1. 백회(百會) 백 가지 경락이 모여서 시작하는 곳이라는 뜻이다. 머리에 있고, 모든 두통병의 치료점이 된다. 탈모를 예방하고, 손상된 머릿결을 재생시칸다. ​ 현재인들은 머리와 손과 발을 골고루 사용하는 일이 줄어들고, 머리만 너무 치중하여 하는 일에 따르는 과중한 업무 스트레스로 인하여 만성 두통, 정수리 두통(頂頭痛), 이마쪽 두통 (前頭痛), 쪽골 두통(側頭痛), 뒷골 두통(後頭痛)등에 시달리고 있다. ​ 대개 백회에 뜸하면 뇌를 깨어나게 하고, 양기를 끌어올리는 효험이 있다. 2. 견정(肩井) 어깨 한가운데 있는 움푹 파인 우물로, 수족소약(手足少陽)과 족양명(足陽明)의 양유맥(兩兪脈)이 모이는 곳이다. 모든 어깨 관련 병에 효과가 탁월하며, 특히 고질병이 되는 오십견은 이 자리에 물집이 한번..

1.수태음폐경 [手太陰肺經, Lung Meridian] 모든 경맥들 중 기본이 되는 십이정경의 하나로, 五行상으로 金에 속하며 앞가슴에서 엄지손가락의 손톱 밑까지 11개의 혈이 있다. 양쪽을 합치면 혈은 모두 22개가 된다. 폐경에 이상이 생겼을 때 이 혈 중의 어느 혈을 누르면 유달리 아픔을 느끼는 곳이 있다. 병의 증세에 따라 활용하는 혈이 다르므로 효과있는 혈을 다스려야 한다. 혈자리 이름은 중부, 운문, 천부, 협백, 척택, 공최, 열결, 경거, 태연, 어제, 소상 등이다. 폐의 허증은 기력이 없고 호흡이 약하며 침이 마르고 어깨가 차고 아프며 소변이 자주 나오고 오줌색깔이 변한다. 또한 피로를 쉽게 느끼며 피부가 거칠고 가슴이 답답하고 얼굴이 창백해진다. 이밖에도 두통과 신경과민, 의욕감퇴, 폐..

소화 과정의 원리 󰏚 어느 날 위장이 불평을 한다면 영어로 위장을 ‘스토마크(stomach)’라고 한다. 재미있는 것은 이 단어가 위장이라는 뜻 외에도 ‘갖은 고통과 오욕을 참아낸다’라는 뜻이 있다는 점이다. 어느날 갑자기,.. “속이 쓰리다.”, “소화가 안 된다.”, “가스가 찬다.”……. 그동안 많이 참았고 “이제는 못 참겠다”라고 외치는 중이다. 외부에서 스트레스가 올 때 우리 몸에서 가장 먼저 자극을 받고 반응하는 곳도 바로 위장이다. 마음이 맞지 않는 사람들과 마주 앉아 식사를 하는 것을 상상해보라. 󰏚 위를 위한다면 머리를 비워라 첫 번째는 생각을 좀 줄여주는 것이다. 문제는 바로 사려(思慮) 과다! 위장 건강이 좋지 않은 이들을 보면 평소 생각이 많고 노심초사하는 경향이 있다. 내 머릿속이..

"氣"가 충만한 사람은 陽人의 기질을 가지고, "血"이 충만한 사람은 陰人의 기질을 가진다. 남자들은 視覺작용에 민감하고, 여자들은 聽覺작용에 민감한데, 이는 기와 혈의 작용한 결과 이다. 陽에 속하는 남자는 血을 사용하여 사랑을 나누고, 陰에 속하는 여자는 氣를 사용하여 사랑을 나눈다..