Voice golf swing

1.발가락을 구부린다: 0.3초의 속도 2.발가락을 구부린다: 90° 각도 3.발가락을 구부린다: 가지런한 모양 4.발목을 당긴다: 70° 각도 5.발목을 민다: 65° 각도 엄지발가락이 강화되면,...

소화불량(이륜각) 대장, 소장, 십이지장의 반사구는 귓구멍 위 꼬리처럼 생긴 이륜각 바로 위의 오목하게 들어간 지점이다. 이 지점을 돌아가면서 자극한다. 귀 전체를 돌아가면서 자극해주는 것도 장을 튼튼하 게 하는 방법.

○ 두통 귓불을 잡아당긴다. 간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로 해결할 수 있다. 두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때 일어나는 현상 . 고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금 세게 잡아당겨 주면 두통이 곧 사라진다. 만성 두통으로 인하여 고생하는 사람들은 수시로 두 통의 반사구를 잡아당기는 것이 좋다. ○ 정력감퇴 귓볼 위 돌기를 얼굴 쪽으로 잡아당긴다. 정력은 나이 들면서 감퇴되어 가는 것이 보통이지만 피곤함이나 스트레스가 원인이 되어 감소되는 경우도 있다. 정력과 관계가 깊은 것은 고환의 반사지점이다. 그곳을 자극함으로써 정력이 증강되고 스태미너가 생기게 된다. 귓불의 위쪽에는 작은 돌기가 있는데 이 돌기의 안 쪽이 고환의 반사지점이다. 이곳에 검지 손..

자신만의 배변 패턴 파악하고 문제 있는지 살펴야~ 제공 (UTHealth Houston) 설명에 따르면, 장 운동이 느리거나 수축이 적게 일어나 배변 횟수가 다른 사람보다 적을 수 있다. 문제는 자신만의 규칙적인 패턴을 이해하고 불편감, 통증, 기타 소화기 문제가 있지 않은지 살피는 것이 가장 중요하다고 말했다. 즉, 매일 화장실에 가지 않더라도 규칙적으로 변을 보고 불편한 증상이 없다면 문제가 되지 않는다. 배변에 영향을 미치는 요인 생활습관 변화, 건강 상태, 생물학적 요인 등 다양한 요인이 배변 빈도에 영향을 미칠 수 있다고 말했다. 식습관 식단에 섬유질이 부족하면 변비가 생길 가능성이 높아진다. 또한, 물을 충분히 마시면 변이 부드러워져 원활한 배변에 도움이 되지만 몸에 수분이 부족하면 변비가 생..

①풍지혈(위 왼쪽), ②태양혈(위 오른쪽), ③소부혈(아래 왼쪽), ④태연혈(아래 오른쪽) # 혈자리 자극하는 마사지 ​ - 스트레스 받아 머리 묵직하면 소부혈·태연혈 ​ - 컴퓨터 작업 탓 어깨 결릴 땐 견정혈·견우혈 ​ - 뻐근한 허리·묵직한 아랫배엔 신수·대장수 ​ - 온몸이 지친 날엔 발바닥 가운데인 용천혈 ​ ​ ​ ■머리를 맑고 가볍게 ​ ①풍지혈(위 왼쪽), ②태양혈(위 오른쪽), ③소부혈(아래 왼쪽), ④태연혈(아래 오른쪽) 풍지혈 태양혈 소부혈 태연혈 등을 손으로 지긋이 눌러주면 도움이 된다. 모든 혈은 꾹 누른 상태를 10~15초 유지해 주는 것이 좋다. 눌러서 가장 아픈 곳을 찾았다면 그곳을 제대로 자극했다는 증거다. ​ ①풍지혈은 뒷목에서 머리카락이 시작되는 곳이다. 양 손으로 목을..

《피로ㆍ활력》콩팥을 문질러라. 콩팥이 피로하면 혈액이 탁하고 끈적해진다. →콩팥이 지쳐서 제대로 기능하지 않으면 신체에 필요한 영양분이 몸 밖으로 빠져나가거나, 불필요한 노폐물이 몸 안에 쌓여 혈액이 오염되고 혈액순환이 저하된다. →신체 활동에 필요한 산소와 영양분이 온몸에 골고루 퍼지지 못하므로 몸은 쉽게 피로해진다. =>콩팥의 피로를 풀면 전신의 피로도 풀린다. 『콩팥을 문질러라』 동양의학에서는 콩팥을 ‘생명력의 근원’이라고 말한다. 우리는 평소에 콩팥을 전혀 의식하지 않지만 콩팥은 몸속의 노폐물을 배출해주는 매우 중요한 장기다. ***_ 콩팥 마사지 1. 마사지 시간 1회당 약1분. 2. 가능한 만큼 힘주어. 3. 복식 호흡 하면서. 4. 마사지 뒤 물 섭취.등(신유, 지실): 방광질환, 전립선질환..

천재의 조건(?) 레오나르도 다빈치는 오른손으로 그림을 그리고, 왼손으로 글을 쓸 수 있었으며, ​ 미국의 제임스 가필드 대통령도 오른손으론 라틴어, ​왼손으론 그리스어를 썼다는 사실을,... 두뇌를 지키기 위해서는 손을 계속 움직이는 연습

갑자기 가슴이 쥐여짜게 아플때 ᆢㆍ아주 콩알만한 알약을 혀밑에 넣어 녹여주면 즉시 효과를,... 그 藥명이