무의식속엔 犬이 산다.

***_  무의식이 삶을 지배하면



일반적으로 우리의 뇌는 어떤  자극에 익숙해져 버리면, 뇌는 그것이 보수로 연결되지 않는 것으로 학습하고, 중뇌의 활성화로 이어지지 않는 상태에 빠져버립니다 。


그 무렵은 재미있었다, 옛날에 비하면 지금은 재미없다--。


  옛날을 그리워하는 것은 결코 나쁜 것이 아닙니다。과거의 내 모습에 자극을 받아서, 「그래 다시 한번 잘해보자고！」라고, 때로 자기자신의 등을 떠미는 원동력도 되어줍니다。


그러나, 옛날을 그리워하는 것만으로는 좀처럼 활력은 생기지 않습니다。 


정기적으로 새로운 자극을 자신에게 부여함으로써, 뇌는 빛을 되찾습니다。 개중에는, 「새로운 것을 시작하면, 도리어 뇌가 지쳐버리는 것은 아닌가？」하고 생각하는 분도 있을지 모릅니다만, 결코 그렇지는 않습니다。



    … , 인간의 중뇌(中腦)에는, 흑질복측피개야(黒質/腹側被蓋野)라고 불리는 영역이 있습니다。 이곳이 새로운 정보를 처리하는 중추부(中枢部)가 되고, 새로운 자극에 반응하는 시스템이 되고 있습니다。


예를 들면, 앞의 연구에서는, 피험자에게 익숙한 경치나 사람의 얼굴의 이미지와 낯선 새로운 이미지를 보여 준 결과, 후자 쪽이 “흑질복측피개야”가 활성화했다고 하는 보고가 있습니다。


 친숙한 이미지가, 안정감도 있기 때문에, 보다 민감하게 반응할 것 같습니다만, 새로운 이미지를 보여주는 것이, 뇌는 자극을 받았다고 하는 것입니다。


놀라운 것은, 교통사고와 같은 사고, 화낸 표정과 같은 Negative한 감정을 강하게 상기(想起)시키는 화상(画像)을 보여주면, “흑질복측피개야”는 활성화하지 않았다는 점입니다。 


즉, 정보나 기억을 처리하는 뇌의 작용은 별개。 자주적으로 새로운 자극을 주입하기 때문에, 뇌는 녹슬기 어렵고, 그 결과, 기억력의 저하를 막아주는 것입니다。


　단, 새로운 자극이라고 해도, 엉뚱한 짓을 할 필요는 없습니다。 


목표가 높은 자극이 아니고, 「반 걸음 앞에 있는 새로운 일을 시작하는」정도의 장해가 낮은, 자극이 딱 좋겠지요。


 걷기 잘하는 사람이 등산해보고 싶다고 해서, 갑자기 일본알프스를 올라가는 것은 무모하겠지요？　


마찬가지로 단계를 뛰어넘는 새로운 자극이나 도전은 뇌가 쉽게 피로해질 뿐입니다。


걷기를 좋아한다고 하는 사람은, 낮은 산을 올라가 본다。


 한류(韓流)드라마를 좋아하는 사람은, 한국의 여행책을 사서 본다。 이와 같은 사소한 스텝들이, 뇌에는 녹 방지효과를 가져옵니다。



제로에서 1을 만들 필요는 없습니다。 이미 좋아하는 A라고 하는 취미가 있다면, 거기서 파생된 A-(다시)로 충분。 부담이 없을 것 같은 「반걸음 앞에 있는 새로운 것」을 꼭 찾아주십시오。