수기요법

맨손으로 직접 몸에 자극을 주어, 불편함을 고치는 치료법을 「수기요법(手技療法)」


여러분이 떠올리는 마사지는 유럽에서 전래(伝来)한 것으로, 본래 의복의 위에서 하는 일은 없고, 피부에 직접 윤활제 등을 이용해서 합니다。


한편, 동양의학의 수기요법에는 「안마(按摩)」나「지압」등이 있고, 기본적으로 의복 위에서 한다고 하는 차이가 있습니다。

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손가락이나 주먹을 사용하여 비비거나 두드려 근육의 뭉침을 제거하고, 조직의 순환을 좋게 하여, 신진대사를 높여 몸의 기능조절을 촉진합니다。

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손바닥이나 손가락을 사용하고, 몸에 천천히 압력을 가해갑니다。 압력에 의한 반사로 신경이나 근육의 기능을 조절하는 것입니다。



안마도 지압도, 모두 자극으로 일어나는 생체반응에 의한 치료법。 그 작용은 자극의 정도로 2가지로 갈라집니다。



우선 약한 자극은, 신경・근육에 대한 흥분성(興奮性)을 높입니다。 그것에 의해서, 감퇴(減退)하고 있는 기능을 회복시킬 수 있는 것입니다。

다음으로, 강한 자극은 진정적(鎮静的)으로 작용시키고 긴장을 제거하는 작용이 있습니다。 그러므로, 운동마비나 지각둔마(知覚鈍麻)와 같은 기능의 감퇴가 의심되는 경우는 약한 자극을, 신경통이나 근육의 긴장과 같은 기능이 높아지고 있는 경우는 강한 자극을 합니다。

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안마나 지압은 증상이 있는 부위에 직접적으로 작용시키는 경우도 있지만, 증상이 있는 부위에서 떨어진 곳에 자극을 주고, 반사작용에 의해 근육이나 내장의 기능조정을 기하는 방법도 있습니다。 덧붙여 경혈을 사용한 치료 등은 그에 해당합니다。

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안마나 지압은 기구나 약물을 사용하지 않고 누구나 받을 수 있어, 몸의 불편뿐만 아니고 Relaxation(긴장풀기)에도 효과를 기대할 수 있습니다。 스트레스가 많은 현대사회에 있어서 안마나 지압은 점점 활약이 기대되는 것이겠지요。


2022年08月17日 겐다이헬쓰캐어