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▶초록색 채소·과일=겨자, 근대, 무, 브로콜리, 상추, 시금치, 케일, 멜론 등
▶흰색 채소·과일=도라지, 무, 부추, 양파, 콩나물, 배, 백도 등
▶붉은색 채소·과일=강낭콩, 붉은 양배추, 붉은 양파, 팥, 딸기, 수박, 토마토 등
▶보라색 채소·과일=가지, 자두, 포도, 포도주스, 녹차, 코코아 등
▶노란색 채소·과일=호박, 귤, 배, 복숭아, 레몬, 살구, 오렌지, 키위, 파인애플 등
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