意識/呼吸~breath

호흡 관련~~

수승화강지촌 2024. 9. 3. 15:26
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    ...;)입 호흡으로 온도와 습도 조절이 안 되는 이유

*_코로 숨을 내뱉으면 입으로 뱉을 때보다 차갑다.

즉,코에는 '부비동'이라는
온도와 습도 조절 장치가 있어
산소를 걸러서 따뜻하게 해준다.
따라서 코는 몸의 체온인 37℃와
습도 100%를 유지시켜 주는 역할을 한다.


​※ 입 호흡과 코 호흡의 구분법

입술이 약간이라도 벌어져 있는 것은
입 호흡을 하고 있다는 증거가 된다.

입으로 호흡을 하면 눈이 충혈 되고
입술과 ​피부가 건조해지고 코를 골거나 이를 갈며 하품을 자주 하게 된다.

입 호흡의 공통된 산소부족으로 일어난 증상이다.


**_ 입 호흡과 뇌졸중 위험

입으로 호흡하게 되면
우리 몸의 면역 기관인 편도가
직격탄을 받아 체온 조절이 어려워지게 되는데,
이 경우 37℃에서 활발하게 활동하는
백혈구가 36℃ 이하가 되면
체온 저하로 인하여 활동을 못하게 된다.

이처럼 백혈구의 활동 저하로 혈관에 세균이 침투하게 되고
뇌혈관이 좁아져 뇌졸중 발병으로 이어지게 된다.


몸속에 들어온 산소는 폐와 혈관을 거쳐서
뇌로 전달되게 되는데 이때 혈관이 끈적거리게 되면
​적혈구가 뇌에 공급할 산소량이 부족해진다.

적혈구가 닿지 않아 세포에 산소가 부족해지면
통증이 오게 되고 통증은 염증과 관계가 있어서
만성 염증은 곧 만성 산소부족을 의미하게 된다.

또 입으로 호흡할 경우 여과 장치가 없어
장에서 대신 걸러내야 하기 때문에 
에너지 소모가 증가하게 된다.

반면,코 호흡의 경우 여과된 산소를 마실 수 있기 때문에
에너지 소모가 줄게 된다.



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