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ᆢ탈수에 대해• 변비• 전해질 불균형• 신장 문제• 균형 상실노인들이 탈수에 더 취약한 이유, 주의해야 할 증상, 그리고 탈수를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.Causes and risk factors탈수는 다양한 원인이 있을 수 있습니다:• 열 노출: 뜨겁거나 습한 환경에서 시간을 보내면 땀을 흘려 체액 손실이 증가할 수 있습니다.• 질병: 열, 구토, 설사와 같은 증상으로 병에 걸리면 탈수가 발생할 수 있습니다.• 이동성 문제: 거동이 불편한 노인들이 스스로 물을 얻는 것이 더 어려울 수 있습니다.• 기저 건강 상태: 당뇨병이나 신장 질환과 같은 일부 기저 건강 상태는 정상보다 더 많은 수분을 잃게 할 수 있습니다.• 약물: 일부 약물의 부작용으로는 배뇨..

ᆢ의식부터가 먼저이지만 무의식이 먼저 나서면 ~~진정한 나인가 ?

ᆢExcuses make today easy, but they make tomorrow hard.

ᆢMost people eat due to B.T.S. (boredom, thirst, or stress) - not hunger. Before you eat, ask yourself: "Am I bored, thirsty or stressed right now?"

누워 있어서미안합니다.

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ᆢ기회는모든 사람에게 찾아온다.대개는 그것이 기회인줄 모른다..예를들어ᆢ부모님께서 밥 잘 챙겨 먹고 다녀라!ᆢ 약 먹었니!ᆢ효소를 먹어야 변비가 없이질껄!ᆢ밥 먹고나면 최소 300보를 걸어야 해!ᆢ물 많이 마셔라!ᆢ일찍 자면 일찍 일어날껴!.....,;) 수도 없는 부모님 잔소리(?)를 듣고 살다나 정작 부모가 곁에 없을 땐~~~이미 너의 몸은 망가지기 시작할 꺼다.뒤늦게, 뒤늦은 뒤에 ....;) 그래서 껄을 알게 될 때 몸과 마음은 니곁에 머물기를 싫다고, 싫어, 싫어...한도 없이 외치고, 외치지만 / 거기엔 메아리가 없다.