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(circadian rhythm) 라틴어로 ‘circa(근처에란 뜻)’와 ‘day(하루)’를 합성한 단어로 ‘24시간 주기’다. 이를테면 식사를 언제 해야 할지, 또는 언제 자고 언제 일어나야 할지 등을 주기적으로 알려주는 기능을 말한다. 노벨위원회에 따르면 이들 3명의 과학자는 초파리에게서 생체 리듬을 컨트롤하는 유전자를 분리하는데 성공했다. 그리고 이 유전자 신호에 따라 주기적으로 밤에는 세포 내 분자가 축적되고 있으며, 또 낮에는 분해되고 있다는 사실을 확인했다. 수상자들은 이어 세포 안에서 스스로 움직이는 시계 태엽(self-sustaining clockwork)과 같은 생체시계 메커니즘을 발견했다. 이 메커니즘은 또한 사람을 비롯한 다른 생체 세포구조 속에서도 같은 원리에 따라 움직이고 있었다...

동의보감 100가지 민간요법 1. 석류껍질은 설사, 이질, 자궁부정출혈, 탈항(脫肛), 이슬, 유정, 장 출혈을 멎게 한다. 2. 감기에는 생강차가 좋다. 관절염에는 생강을 짓찧어 붙이면 효과가 있다. 3. 호두씨 기름은 신(腎)이 허하여 허리가 아프거나 다리가 연약한데, 천식, 머리칼이 일찍 희어지는데, 연주창(결핵성 경부 림프선염)등에 쓰이며, 혈관을 부드럽게 해준다. 4. 감기 혹은 목이 아플 때, 감기, 소화장애, 설사, 세균성 적리, 저혈압, 태동불안, 얼굴과 눈의 종기에 파뿌리(총백)가 좋다. 5. 뽕나무 가지는 팔이 쑤시고 저리는 관절염, 팔다리가 오그라지는 사지마비, 각기, 고혈압, 붓는 병, 결막염, 그리고 뼈마디를 부드럽게 한다. 6. 기쁨도 지나치면 병이 된다. 7. 손발이 차고, 메..

후각이 면역 기능을 비롯해 기분, 인지능력, 사회적 행동과도 연관된 것으로 밝혀졌다. 식물의 향기 자체에는 치유 속성이 있다. 식물이 방출하는 물질을 phytoncide 이 물질은 식물이 썩거나 곤충에게 먹히는 것을 막는 데 도움을 준다. 자연의 향기와 면역 기능 사이에는 무슨 관계가 있을까? 자연과 접촉하면 면역 세포 개체 수가 많아지는 것으로 밝혀졌다. 혈액에서 ‘자연 살생세포 natural killer cell(NK세포)’의 수치가 유의미하게 늘어나고, 교감신경계sympathetic nervous system와 스트레스 반응에서 작용하는 두 가지 주요 화합 물질인 아드레날린과 노르아드레날린의 수치가 소변에서 유의미하게 감소했다. 자연 살생세포는 인체가 바이러스 및 종양과 싸울 때 대단히 중요한 역할..

지혜로 가는 여덟가지 원리, 즉 상대성, 용해, 공명, 반영, 변 화, 선택, 결과, 보존, 그리고 수용의 원리 인지기능의 경향성으로, 소위 확증 편향confirmation bias이란 것이 있다. 이것은 자기에게 동의해오는 사람에게만 동의하는 경향성을 말한다. 그래서 우리는 ― 개인적으로, 혹은 매체를 통해서 ― 비슷한 관점을 가진 사람들로 자신의 주변을 둘러싸기를 좋아한다. 그리고 자기에게 동의하지 않는 사람의 말은 아무리 객관적인 증거가 있어도 무시하는 경향이 있다. 객관적인 시야를 가려서 주관적인 세계관과 경험을 완강하게 굳혀놓는 이 같은 여러 가지 경향성은 심리학자들에 의해 많이 연구되어 있다. 특히 문제인 것은, 프린스턴 대학교의 연구자 에밀리 프로닌Emily Pronin이 지적하듯이, ‘편향..

이는 곧 더 진취적이고, 미래지향적이고, 도전적으로 변화하는 방법이 무엇이 있을까와 같은 질문이다. 다니엘 Z.리버먼과 마이클 E.롱 - 『천재인가 미치광이인가 도파민형 인간』의 한 대목을 보자. 자신에게 초능력이 있어서 무슨 짓을 해도 다치지 않는다는 상상 상상에 불과할지언정 무슨 짓을 해도 다치지 않는 무적이 되니 두려움이라는 현재지향적 감정은 수그러들고 도파민이 활발해져 모든 것이 달라진 것이다.​ 상상은 오롯이 도파민이 매개하는 정신활동이다. 답은 '상상'이다. 본인이 세운 목표를 우여곡절 끝에 달성하는 장면을 상상하는 것만으로도 도파민 시스템의 스위치를 켤 수 있다.

“위치세포”.......“격자세포(grid cells)” 위치세포는 상황에 민감하고 격자세포는 상황으로부터 독립적이다. 위치세포는 당신이 서게 된 환경이 어떤 것이든지, 즉 방안이든지 도시의 거리든지 농구 코트든지 상관없이 그 환경에 맞게 신변 공간을 설계한다. 그것들은 당신 주위의 특수한 경계표시와 관련하여 당신이 어디에 있는지를 알려준다. 테이블로 꽉 채운 레스토랑 안을 거쳐 지나갈 길을 찾아가도록 자기 위치를 놓치지 않도록 하고 사람이 붐비는 방 안에서 길을 헤쳐 나아갈 때 다음에 어디로 갈지를 도와주는 것도 위치세포들이다. 격자세포는 위치세포와 비슷하지만 경계표에 자신을 맞추지 않는다. 당신의 환경과 관계없이 독립적으로 공간을 설계한다. 그것은 추측항법(推測航法)에 따라 움직이는 세포다. 당신의 ..

1. 힘들 거야. 2. 위험할 거야. 3. 오래 걸릴 거야. 4. 나는 자격이 없어. 5. 난 체질상 못 해. 6. 아무도 나를 도와주지 않을 거야. 7. 전에 한 번도 해본 적이 없어서.... 8. 난 그렇게 강하지 않아. 9. 난 그렇게 머리가 좋지 않아. 10. 난 너무 나이가 많아. 11. 규정상 안 될 거야. 12. 내가 하기엔 너무 큰 일이야. 13. 난 그만한 에너지가 없어. 14. 유전자 때문에 어쩔 수 없어. 15. 시간이 없어. 16. 겁나서 못하겠어.

월인越因 지음 │ 히어나우시스템 │ 절대의식은 저 멀리에 있는 것이 아니다. 항상 발로 딛고 서있는 지금 이곳에 이런 저런 일상의 생각이 활개치는 상대의식과 함께 있는 것이다. 당신이 괴로워하는 그 번잡한 생각과 감정들이 멈추는 순간 바로 그곳이 절대세계인 것이다. 이런 저런 이야기들로 채워진 드라마의 세계, ‘나’와 ‘대상’이 있고, 이것과 저것이 있는 상대 세계는, 바로 그 순간 절대세계 위에서 벌어지고 있으므로 항상 지금 이곳에 이 둘은 함께 있는 것이다. 마치 파도와 물이 같이 있듯이...

추구를 멈추어 주객의 자리를 벗어나면 반복되는 모든 일이 환상에 불과함을 알게 될것입니다