에너지 활용

에너지 .힘

우리의 "體"를 움직이려면
하나의 원칙을 이해할 필요가 있다.

• 하체를 사용하면서 동시에 상체에 힘을 줄 수 없다.
• 반대로 상체에 힘을 주면서 하체에 힘을 줄 수 없다.

왜 이런 이야기를...

의사들이 주문하는 말이 있다.

넘어지면
큰일 난다고...

우리가 넘어지지 않으려면 항상 손이나 팔에 힘을 주고 산다. 해서 손에 힘을 준 상태에서 하체, 즉 발에 힘은 줄 수 없기에 걷을 때 당연히

발에 힘이 없어요,
힘이 가지지 않아요,

이유는간단하다.
하체와 상체에 동시에 힘을 주면 우리는 움직일 수없다.(예; 줄 다리기)

방법; 동반자의 팔이나 손을 잡을 때 소리를 내서 ..

가볍게 쥐자
또는
힘을 뺀채 팔장을
끼자~라고 떠들면서
잡거나 쥐자.

그 순간 걷게 되면
다리나 발에 힘은 가해지고 근육이 줄어드는 부분을 지연시킬 수 있다.

動詞를
사용하는 지혜를
얻자.

※ 참고로 詞자는 말사자라는 언어의 속성을 내 입으로, 또는 혀가 움직이면 ~ 훨