Voice golf swing

[]우울증이 있는 사람은 과거에 살고, [] 불안증이 있는 사람은 미래에 살고, ^ !!! ^ ^ & ^ [] 강한 차분함과 마음의 평화를 가진 사람들은 현재에 산다. **- 현재에 집중하는 방법 "에 대해~~~ 예를 들어, 휴대전화를 가지고 5분을 보내는 것(그리고 머릿속으로 생각 하는 것 )은 금세 지나가고 3초처럼 느껴질 수 있습니다. 반면에 팔굽혀펴기를 하는 데 5분을 보내는 것( 그 순간에 집중하도록 강요하는 것 )은 영원처럼 느껴질 수 있습니다.

수족처럼 부리던 몸뚱이(?) ★ 고지식한 몸, 고정관념에 푹 빠진 몸뚱아리, ... ...:) '삶의 수족처럼 부리던 몸뚱이가 갑자기 따로 놀기 시작했다. ...;) 『몸, 맨발 걷기를 했다. 발바닥 Ball 부분으로 딛고, 밀고 걸었다. 의념으로 걷기 시작했다. 몰입의 지속시간은 어렵다.쉼표시간을 지키기 어려웠다. 생각으로 의념으로 언어로 ...:) 소리로 전했다. • 소리에는 발바닥이나, 종아리 등등 힘을 느끼기 시작했다. 108일 째 맨발을 걸었다.종아리 근육과 허벅지, 엉덩이까지 근육이 생기기 시작했다,ᆢ 강추다.

이제 어른이 될 시간이다. 비우고 버리라지만 더 비울 것도 없고 더 버릴 것도 없다. 배고프면 챙겨 먹고 심심하면 한잔 마시고 그래도 부족하다 싶으면 음악 노래 듣고,부르고 ~ 웃기도하고 눈물도 짜고 조금은 후련해 하며 살아야겠다. 귀찮아도 3끼 식사 챙겨 먹고, 식곤증 오면 쪽잠도 자고, 깨어나면 물 마시고, 늘하는 일상은 옷 챙겨 입고 맨발 걷기로 남당항 모래사장을 돌다 오는거다. 저녁먹고 SNS에 눈시리면 자는 거지 뭐,...

의념 방법 ㆍ 신경전달 물질신경소리 물질 신경자극 물질 ※ 의념은 관절 부분ㆍ또는 둘 셋 이상 나아가서는 전체로 전달이 가능하다.

~~ 마음과 영혼의 치유 섹스는 그것을 대하는 이의 의식에 따라 깊은 마음의 상처를 치유하고, 가슴을 열고, 영적인 각성을 촉진시켜주는 길이기도,... 포옹과 키스가 오가고, 그 순간 서로의 목과 가슴, 배꼽, 성기가 가지런히 맞닿고 숨결이 융화되는 것을 느낀다. 그리고 나란히 드러누워 지극히 섬세하게 감각적으로 터치해나간다. 당신의 모든 존재와 사랑을 담아 애무한다. 자각을 유지한 상태로, 부끄러움과 두려움이 느껴지는 신체의 가장 은밀한 속내가 부드럽게 열리도록 서로 돕는다. 상대방의 눈을 깊이 간절히 들여다보며 부드러운 사랑의 밀어를 속삭인다. 열정이 불붙어 감에 따라 서로의 몸을 더욱 격렬히 애무해간다. 이 성교가 성스러운 행위라는 깊은 확신을 잃지 않은 채로 여기에는 잘못하면 어쩌나 하는 걱정 따..

허구헌날 반복되는 일상은 전부 무의식 때문이다.

본인 스스로에게 어떤말을 하셨나요? 혹시 난 몸치인가봐. 등등 나를 질책하는 말을 하셨나요? 실수를 하면 자기 자신을 질책하고, 친구나 자식들의 작은 실수에도 탓을 하거나 비평을 하기도... 우리자신을 계속 비평ㆍ불평만 한다면 어떤일이 벌어질까요? 잠재의식은 yes와 no를 구분하지 않으며, 너와 나를 구분하지 않는다. ...:) 잠시 멈추고 지금까지의 내 평소의 언어와 생각들을 들여다 봅시다. 주로 어떤 말을 하고 지냈을까? "무의식이란 앱"을 다운받고 사는 우리들 ㆍ그것이 무의식적으로 튀어 나온다니~~ 그러니, 자신을 포함하여 남을 비판하는 언어는 중단하지 않으면. 그리고 계속이어진다면 당신의 몸은 병을 안고 살게 된다. 의식의 발현이 시작이다. **_ 최근의 심리학자들이 많이 사용하는 무의식에 해당..

내려놓음의 목적무엇을 ? ᆢ무의식속 가짜들 ※ 나의 반응이 기분에 미치는 영향과 마음에서 느껴지는 긴장의 정도를 볼 수 있으면 스스로에게 얼마나 많은 고통을 주고 있는지 알 수 있다. 마음이 가장 잘 알고 잘하는 일은 무의식적인 반복이다. 치유의 어려움 중 하나는 더 좋은 날의 빛을 누리기 위해 기꺼이 폭풍을 마주해야 한다. 완벽을 추구하는 대신 목표를 세우고 나아가는 과정 자체를 받아들이고자 노력한다면, 오래 지속되는 변화를 위한 견고한 기반을 구축하는 셈이 된다. 나를 바꾸는 일에 집중하는 게 전부다. 마음이 차분해지고, 알아차림이 커지고, 긴장이 완화되고, 잘 쉬면서 영양분을 섭취하면 행동이 더 능숙해지고 행복한 마음으로 강력한 창의력을 발휘하게 된다. 자기 치유에 집중하면 그로부터 다른 모든 것이..

왜냐하면 메타인지는 무의식과도 상관있다 궁금했다. 인간의 정신 영역은, 의식... 10% 무의식... 90%​​ ...:) 이건 사실인가? 그럼 어떻게 하면 돼? 답:내면 문장을 바꿔주면 "잠재의식은 무의식에 속해있다" 무의식은 의식의 하위 자아다. 무의식이 떨림을 부릴 때 의식이 소리(詞ㆍ말사)로 이겨낼 수 있다. ​ ​​ ㆍ해당 신체 부위에 의념을 둔채 소리로 멈추라는 명령을 보내면, 완성이다. ※ 學習에서 學은 알았다는 정도겠지만 習은 느낌ㆍ감각ㆍ소리전달ㆍ의념과의 만남이다.