Voice golf swing

그 밖에 모든 것은 ㆍ image 이름표 story ~다.

도파민을 비롯한 호르몬과 신경전달물질은 장과 뇌 사이의 소통을 담당하며, 이는 장내 미생물에 의해 조절되는 것으로 생각됩니다. 1. 따라서 장의 변화는 뇌의 변화에 영향을 미쳐 일주기 리듬, 인지 및 행동에 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 또한 장에서 생성되는 도파민은 장 점막을 보호하고 위장 운동성을 조절합니다 3. 장내 도파민의 감소는 대장 통과 시간이 길어져 변비를 유발하는 것과 관련이 있으며, 이는 질병 초기에 50~80%에서 발생합니다. 4. 도파민의 보호가 없으면 장이 손상되어 장 투과성이 증가하고 소화되지 않은 음식물 입자, 미생물, 독소가 혈류로 흡수되어 면역 체계와 염증 과정을 촉발 5. 가공식품이 많은 '서구식' 식단을 섭취하면 그람음성 박테리아의 과증식으로 인해 장 투과성이 증가하고 ..

• 매일 햇빛을 쬐라 • 잠잘 때는 완전히 어두운 환경을 만들어라 • 물구나무 서기는 송과체로의 혈류를 증가시키므로 매우 좋은 수련 방법이다. 태양 응시 • 태양을 바라 보는 것은 고대에는 효과적인 방법이었음 • 해질녁은 지구의 자력이 충만한 시점이어서 명상을 통해 송과체를 자극하기에 최고의 순간임 • 해질녁, 음으로 충전된 송과체와 양으로 충전된 뇌하수체가 함께 조화를 이루어 머리(head)에 빛을 만들어냄

수승화강의 예는 식물의 광합성이다. 모든 식물은 태양이 내려 보내는 '불 에너지'를 받는다. 식물의 뿌리는 땅속에서 '물 에너지'를 빨아올린다. 식물은 '하강하는 불'과 '상승하는 물'의 결합으로 꽃을 피우고 열매를 맺는다. ​인체의 수승화강 수승화강의 원리는 자연과 사람, 모두에게 적용되는 보편적인 원리다. 인체에서 수기는 콩팥, 화기는 심장에서 생성된다. 몸속의 에너지 순환이 활발해지면 단전은 콩팥을 뜨겁게 하여 수기를 밀어 올린다. 수기가 심장을 차갑게 하면 심장의 화기가 단전으로 내려간다. 수기가 등줄기 부분에 위치한 독맥督脈을 따라 위로 움직이면 머리가 맑아지고 시원해진다. 화기가 흉곽 가운데에 위치한 임맥任脈을 따라 복부로 내려가면 장이 따뜻해진다. ᆢ 입 안에는 향기롭고 달콤한 침이 고인다...

신장을 건강하게 하는 소리 명상 신장에 좋은 음파를 내는 소리는 "쓰~"이다. 눈을 감고 신장이 위치한 곳에 양손을 얹는다. 상상으로 나의 신장을 떠올려보고 빛깔, 모양, 탄력 등의 상태를 느껴본다. 계속 신장에 마음을 집중하면서 "쓰~"하고 소리를 낸다. "쓰~"라는 음에서 나온 기운이 신장의 아픈 곳을 감싸며 달래주는 상상을 한다. 신장이 건강해진 모습을 상상하면서 신장에게 사랑하는 마음을 전해준다. ​ ※ 각 장기에 좋은 음파 *_ 심장: "아~" *_ 간(위): "이~", *_ 단전(자궁): "우~", *_ 폐: "허~", *_ 방광: "쉬~" ​

걸음을 걸을 땐 턱을 1° 올린다. ㆍ 입술엔 수평으로 1cm 길게 늘린다. ㆍ 걸음을 걸을 땐 무지구와 가슴이 일직선에 가깝게 걷는다.

우리의 사고방식과 세상을 보는 관점 세상과 관계 맺는 방식의 결정 이 모두는 우리가 배운 사고방식의 결과가 괜찮은가? 자연에서 발견되는 지성과 아름다움~ 선택여서 시작될 뿐이다. 끌림이라는 경험언어 없이도 존재하며 자연 전체가 공유하고 있는 연결성의 한 형태

언어추론적 마음에서 감감적 마음으로의 ㆍ 연결

ㆍ 의식의 바다 ㆍ 내가 본다. ~라는 밖을 향한 의식에서 ...;) 결국에는 "보는 빛"이 "보여 지는 빛"의 바다에 파묻혀 사라지는 현상 ..;) 이 순간 우리는 분별 없는 내면의 자연을 살게 되리.廻光返照

energyㆍbattery 우리에게 익숙한 수많은 충전기는 energy를 먹고 산다. 💕 ※ 우리의 體는 무엇을 먹고 살까? ※ 우리의 心은 무엇을 먹고 살까? 생각도, 생각이 꼬리를 물어도, 고민을 해도, 걱정을 해도, 웃어도, 이 에너지로 인해 體에서는 호르몬을 동반해서 우리가 걱정하는 건강을 책임진다. ...;) 지구를 수도 돌면서 검색을 했다. 결국은 에너지 → 호르몬 → 긍정의 언어 → → 언어의 온도가 우리의 건강을 지켜주는 유일한 건강비법인 줄~~^♡^