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身隨觀): 어떻게 몸에서 몸을 관찰하며 머무는가?1. 안으로 몸에서 몸을 관찰하며(身隨觀) 머문다. 2. 혹은 밖으로 몸에서 몸을 관찰하며 머문다.3. 혹은 안팎으로 몸에서 몸을 관찰하며 머문다.: 거동에 마음챙김 나아갈 때도 물러갈 때도 (자신의 거동을) 분명히 알면서 행한다. 앞을 볼 때도 돌아 볼 때도 분명히 알면서 행한다.ᆢ구부릴 때도 펼 때도 분명히 알면서 행한다.ᆢ가사·의복을 지닐 때도 분명히 알면서 행한다.ᆢ먹을 때도 마실 때도 씹을 때도 맛볼 때도 분명히 알면서 행한다.ᆢ대소변을 볼 때도 분명히 알면서 행한다.ᆢ걸으면서·서면서·앉으면서·잠들면서·잠을 깨면서·말하면서·침묵하면서도분명히 알면서 행한다.이와 같이안으로 몸에서 몸을 관찰하며(身隨觀) ᆢ이와 같이 안으로 몸에서 몸을 따라..

숨이 들어오면 하나나가면 둘하나 둘 하나 둘잠이 안오더러도 하나 둘 하나둘안되면 소리 내면서 하나 둘 하나 둘지루하면 자기도 모르게 잠이 드는데 엄청 편해져요

지금보다,지금보다,나아질 용기나의 삶은 "只今 여기"에서 결정된다.스스로삶을 복잡하게 만드는 것들,그것은원인론이 아닌 목적론에 ...과거의 원인에 떠밀려 행동하는 것이 아닌 어떤 목적을 달성하기 위해 움직이기 시작하는 순간ᆢ※결국 목적론의 전제로서행복해질 용기緖》변하지 않을 핑게

모든 것이 주어진 것이 아니라 스스로 선택한 것이라고 한다면,다시 선택하는 것도 여유가 ...변하고 싶다.변하고 싶다.의식에게 맡기면 될껄, 의식이 없는 녀석들의 간섭때문이겠지,...뭐라했길래...이대로의 나로 사는 편이 편하고,안심인데...다소 불편하다고 해서그 어려운 걸 언제 한달 말인가?변하고는 싶은데변하는 게 두렵다고라, 혔어 ~ 잉

자칫 혼동 또는 헷갈리면서 순간을 놓치는, 론(論ㆍ말할 론)ㅡ을 책 속에서 읽었다.'원인론'과 "목적론"이다. 어떤 두 부부가 대화를 시작했다.A; 대화중에 모든 것을 원인론에 근거를 둔채B;대화중에 모든 것을 목적론에 근거를 둔채 ...;) 이야기는 오고갔다.트라우마란존재하지 않는다.例))감기에 걸렸다, Q;어제 옷을 얇게 입고 나갔기 때문에~~A;의사는 약과 주사를 처방했다.ᆢ즉 경험에 의해 결정되는 것이 아니라, 경험에 부여한 의미에 따라 자신을 결정(?)~ "경험 그 자체"가 아니라 경험에 부여한 의미에 따라 결정 ,,. ,,. ,,.결국우리는 어떤 목적에 따라 산다면 그게 목적론(!!) ^♡^ ㅣ아들러 심리학ㅣ ..