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ᆢ소화관: 70~80% ᆢ간의 쿠퍼 세포/Kupffer cell ᆢ백혈구 세포 ᆢ교세포: 뇌 안으로 들어가는 물질을 여과하는혈액뇌장벽 바로 안쪽ㆍ교세포가 무려 608억4천 개에 달한다. 뉴런 개수는 163억 4천개, 그러니 교세포와 뉴런의 비율은 3.72대 1이다. 그런데 근육 및 운동 명령 중추인 소뇌로 가면 교세포보다 뉴런 수가 더 많다 여기서,.. "다발성경화증 등 뇌에 영향을 미치는 자가면역질환이 운동기능에도 영향을 미치는 이유" ........;) cytokines 면역계는 우리의 잡다한 식습관과 생활습관에 대응하는 역할만으로도 지칠 수 있다. 생화학적 요인:음식 과민성,횐경적 독소 등 구조적요인:안좋은 자세와 장 투과성 정서적 스트레스:고약한 생각 저자기장이든 간에지속적으로 항원에 밀리면 우리..

🍒내몸에 염분이 부족할때. 🔸️입술이 자주 부르튼다. 🔸️혓바늘이 자주 돋는다. 🔸️입안에 염증이 자주 생긴다. 🔸️어지럽고 구역질이 난다. 🔸️부스럼이 자주 발생한다. 🔸️머리가 많이 빠진다. (탈모) 🔸️당수치가 높다. 🔸️변비가 있다 🔸️안구 건조증이 있다. 🔸️입마름증이 있다. 🔸️임신이 안된다. 🔸️생리가 불규칙하다. 🔸️양수 과소증이 있다. 🔸️감기를 자주 걸린다. 🔸️기관지염이나 비염이 있다. 🔸️피부가 건조하고 가렵다. 🔸️소화가 안되고 속이 더부룩 하다. 🔸️위산 과다증이 있다. 🔸️배탈이 자주난다. 🔸️추위를 많이 탄다. 🔸️변이 검고 냄새가 지독하다. 🔸️소변 냄새도 역겹다. 🔸️알러지가 있다. 🔸️아토피가 있다 🔸️손이나 발이 자주 저린다. 🔸️관절염이 있다. 🔸️신경통이 있다. 🔸..

금새 잊고 사는 우리들 세상, ... 편집 하나 했슈! 음식과 운동 : 20%, 마음 관리 : 80%의 비중 **_행복하고 긍정적인 생각을 할 때 면역 세포의 일종인 T림프구(T세포)는 제 기능을 발휘, **_하지만 시기 , 질투, 분노, 미움, 두려움, 원망이나 불평, 낙심, 절망, 염려, 용서못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 가지면 T림프구가 변이 되어 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이 생기게 하거나 질병을 일으킵니다. 이를 '자가면역질환'이라고 합니다. 화, 슬픔, 불안, 공포, 증오, 미움 등과 같은 부정적인 정신상태에 있을 때 인체에서는 어떤 물질이 생성 되는데, 그 물질에는 매우 강력한 독성이 있다. '마음이 산란하면 병이 생기고, 마음이 안정되면 ..

ㆍ https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=2842491&cid=56740&categoryId=56740 자율신경[ 1) 자율신경이란?] 자율신경은 호흡, 순환, 대사, 체온, 소화, 분비, 생식 등 생명활동의 기본이 되는 기능이 항상성(homeostasis)을 유지하는 데 중요한 역할을 하고 있다. 자율신경은 무의식적으로m.terms.naver.com

구지 배울 필요까지는 분명 아니지만... 지나가다가 스치다가 슬적 본 기억(?)

'발연기'ᆢ^.. "손연기" 우선 발의 뼈 개수는 한 발당 26개로 모두 52개인데, 이는 몸 전체 뼈 개수인 206개의 4분의 1이 넘는다. 손의 뼈 개수(한 손당 27개, 모두 54개)와도 거의 차이가 없다. 또 발에는 양쪽 합쳐 128개의 근육과 힘줄, 66개의 관절이 있는데, 특히 인대는 양발 합쳐 112개로 몸 가운데 발에 가장 많이 몰려 있다. . 손은 물건이나 도구를 잡고 다루는 다양한 동작과 운동 기능에다 글씨를 쓰거나 그림을 그리는 것 같은 의사 표현·전달 기능까지 수행하고, 발은 인체의 체중을 지탱하면서 균형을 잡는 기능, 걷기 등의 이동 기능, 압박감을 통해 신체의 정보를 파악하여 뇌에 알려주는 감각 기능, 아래로 내려온 혈액을 다시 올려 보내는 펌프 기능을 담당한다. 모두 인체에 필..

ᆢ 운동을 ㅎㅏ는 사람은 산화 스트레스라는 유독한 상태에 덜 시달린다. 이 유독한 상태는 화학물질 분자가 전자를 잃어서 자유 라디칼이 되면서 시작된다. 자유라디칼은 허약하고, 불안정하고,불완전한 물질이다. 잃어버린 전자를 갈망하므로 다른 분자에게서 전자를 빼앗는다. 또한 산화스트레스는 노화 및 질병수단 단계로의 진입과 관련이 있다. 그 결과 온갖 질환이 찾아온다. 다행히 우리 세포에는 항산화물질도 들어 있다. 산화 스트레스로부터 몸을 지키는 천연 보호제다. 운동이 중요한 가치가 있는 이유다. 단기적으로 볼 때, 운동은 사실상 자유 라디칼을 늘리는 원인이다. 운동을 하면 몸이 항산화물질을 더 많이 생산하기 때문이다. 당신의 세포는 다른 쪽으로도 운동의 혜택을 만끽한다. 규칙적으로 운동을 하면 부신(콩팥 위..

달리 현장(懸漿) · 천지(天池) · 귀시(鬼市) · 수장(垂漿)이라고도함. 임맥(任脈)의 혈 (穴). 임맥 · 독맥(督脈) · 수족양명 (手足陽明)의 회혈(會穴)이다. 정중선에서 아랫입술 아래 가장 우묵한 곳이다. 소갈증(消渴症), 치은염, 치조농루, 안면 부종, 아관긴급(牙關緊急), 구내염, 중설(重舌), 안면 신경 마비, 중풍으로 갑자기 말을 못하는 데 쓴다, 침은 3푼 깊이로 놓는다. 옛 의학서에는 뜸은 7장 뜨라고 하였지만 미용에 손상을 주기 때문에 뜨지 말아야 한다.

‘우리도 당신과 똑같은 사람’이라는 겸손, 정확히는 겸손해 보이는 ‘태도’에 있다.

• 하루 6000~8000 걸음은 보약... Iris가 건강 지켜줄 것" • 흥미로운 것은 아이리신이 지구력 운동을 할 때 분비되어 파킨슨병 및 알츠하이머병 환자의 인지 기능 개선 운동 호르몬(IRISIN) 혈당 조절을 통해 혈당 대사를 개선하고 체지방의 감소를 돕는 역할을 합니다. 백색 지방은 보통 살이 찌면 늘어나는 지방으로 에너지를 저장합니다. 갈색 지방은 목, 쇄골, 겨드랑이 등에 붙어서 불필요한 에너지를 소모하는 역할을 한다고 해요. 즉 갈색 지방은 에너지를 태우고, 백색 지방은 저장하는 것인데요. 아이리신은 백색 지방을 갈색 지방으로 바꿔주면서 활성화시킨다. **_ 하체 근력 운동이 중요한 이유