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ㆍ 세로토닌은 腸에서 생성되는 물질로 의욕과 의지에 큰 영향을 준다. 반대로세로토닌 분비량이 감소하면 .. ㆍ정서가 불안정해진다. ㆍ자율신경의 균형이 깨진다. ㆍ기분이 가라앉는다. ㆍ부정적인 생각이 든다. ㆍ수면 장애가 심해진다. ㆍ고통을 쉽게 느낀다. 등 ᆢ 자기 중심적ㆍ예민ㆍ타인의 배려 부족(화장실과 장 트러블)

"장 위치의 중요성" ᆢ장이 쳐지면 주위 장기와 살까지 처진다. 腸이란 空腸, 直腸,十二指장 등 10개의 장을 총칭 ᆢ10개의 장이 소장과 대장, 두 구룹으로 이웃하며 산다. **_변비 등으로 쌋인 똥의 무게로 장이 쳐진다. **_장 오염은소화ㆍ흡수되지 않은 음식과 숙변이 가득 .. .안 좋은 건 다 갖고 있다. ^^※ ^^ **_배꼽 모양~ 가로와 세로 **_손가락첫 마디와 둘 째 마디까지ᆢ소장은 신경의 영향을 크게 받는 장기다.

*_화내지 말라. 뇌 세포 파괴 *_고민 갈등에 노예가 되지 말라. *_박수를 열심히 쳐라. *_가운데 손가락 마찰은 뇌가 즉각 반응한다. *_몸만 쉬지 말고 생각도 쉬어라. *_뜨겁게 사랑하라. *_과거에 집착 말라. *_짜증은 산성체질이다. *_머리는 차게 발은 따뜻하게 *_정수리를 10분씩 두드려라. *_소리 내어 글을 읽으면 뇌운동 *_적극적 취미 활동 *_108배는 두뇌까지 미친다. *_노래방기기ㆍ 치매예방 *_글 쓰기와 읽기의 생활화 *_호기심은 윤활유다. *_밥 잘먹고 숙면 *_박장대소 포복절도 요절복통의 달인이 되라. *_억지로 참으면 뇌세포 손상 *_명상과 호흡의 마음을 가져라. *_많이 움직여라.

ᆢ 세포들이 의식을 갖고 있다.

ᆢ 산소 대사란 세포안에서 산소와 연료를 결합해 열과 에너지를 만드는 것을 말한다.(어떤 세포라도 필요한 산소의 60%가 차단되면 ..!)

◼한의학에서 보는 사람의 몸은 무엇인가. “한 마디로 ‘생명체’다. 생명체는 정(精)ㆍ기(氣)ㆍ신(神) 세 가지로 돼 있다. ‘정(精)’은 몸뚱아리, ‘신(神)’은 마음(정신)이다. 여기에 ‘기(氣)’가 들어갈 때 생명체가 된다. 『동의보감』에서는 이를 ‘삼보(三寶)’라고 불렀다.” ◼기(氣)가 정확하게 뭔가. “기는 에너지다. 우리 몸에서는 호흡이다. 숨 쉬는 거다. ‘기’가 나가버리면 몸은 시체가 되고, 정신은 귀신이 된다. 그래서 기의 작용이 무척 중요하다.” ◼건강하다는 건 무엇을 뜻하나. “숨을 잘 쉬는가. 밥을 잘 먹는가. 마음이 편안한가. 세 가지다. 첫째는 호흡이다. 들숨과 날숨이 조화를 이루어야 한다. 둘째 음식을 먹은 만큼 잘 배설해야 한다. 셋째 마음이 긴장한 만큼 다시 이완이 돼야 ..

채움과 비움'은 우리의 몸이다. • 가장 좋은 ‘자연 해독법’ 1 소변은 옅은 노란색이 하루 종일 유지되도록 물을 적절히 마시자. 물은 가장 효과적인 자연 해독제이다. 소변 색깔이 진한 노란색이면 물이 부족하다는 증거이므로 즉시 보충해야 한다. 하루 2L는 꼭 마시도록 해야 한다. 그렇다고 너무 많이 마시는 것도 바람직하지 않다. 하루에 화장실을 6~8회 이상 가게 되면 물을 너무 많이 마시는 편이다. 2 대변을 통해 노폐물이 몸 밖으로 원활히 배출되도록 식이섬유가 풍부한 먹거리를 먹자. 대변은 변비 없이 하루에 한 번 규칙적으로 하되, 3~5분 이내에 화장실에서 해결할 수 있어야 한다. 그러기 위해서는 식이섬유가 풍부한 먹거리를 먹어야 한다. 식이섬유는 해독작용을 돕는 숨겨진 진주와도 같다. 몸속에 쌓..

1. 간과 쓸개 간은 눈을 열게 하고 근육을 주관하며 체액중에 눈물을 조절하고 간의 건강 정도는 손톱에 변화로 나타나고 간에서 저장된 혈액이 남으면 머리카락에 전하여 주고 옆구리가 간담의 부위임을 보여준다 ​ 2. 심장과 소장 심장은 열을 싫어하고 기쁨을 주관 하고 혈액과 맥을 주관하며 정신과 의지를 주관하고 땀을 주관하며 혀를 열게 하며 화색이 얼굴에 나타난다 ​ 3. 비장과 위장 비장은 피를 생산하고 통제하며 생각을 주관하여 입을 열게 하는 기운으로 식욕과 관련되며 기육인 살과 사지를 주관한다 침을 주관하며 건강 정도를 입술에 나타내준다 ​ 4. 폐장과 대장 폐장은 인체의 맨 상부의 장부로 우리몸을 양쪽에서 지킨다 전신의 기와 호흡을 주관하며 기를 공급하고 코를 열고 주관한다 피부와 털을 주관하고 섭..

발반사요법 종아리 근육은 혈관 주변에서 멀킹 액션을 하도록 수축과 이완을 반복함으로써 혈액을 앞으로 밀어보내는 작용을 한다. 엄밀히 말하면 제2의 심장은 종아리이다. 종아리는 '마음과 몸 상태를 나타내는 거울' 이다 신장의 기능저하로 정상 종아리 자극이 끝나면 수분섭취가 도움이 된다. 발목스트레칭- 다리바깥쪽- 다리안쪽-다리뒤쪽-다리앞쪽의 순서가 다리 부종이 가장 빨리 해소되는 흐름이다. *_왼쪽종아리에는 '아버지의 영향' '친가 쪽 조상의 에너지' *_오른쪽종아리에는 '어머니의 영향' '외가 쪽 조상의 에너지' 종아리 마사지는 막힌 기를 뚫어준다. 다리 밑부분에서 위로 자극한다. 4분이면 충분하다. 다리는 경혈의 보물창고이다.경혈자리에 연연할 필요는 없다.월경불순,경년기장애,냉증, 변비, 두통, 목과어..

☸️ 이렇게 좋은 상식을 알고 계십니까?🏕 👁️ 안구 건조증 !! 👁️ 안구 건조증이란 짭쪼롬한 눈물이 부족해서 생기는 질환이다. 그래서 안과에 가면 인공눈물을 처방해 주는데 그 인공 눈물이 바로 염도 0.9%짜리 생리 식염수다.🏕 문제는 눈물이 부족할 정도면 다른 기관들도 다 염수(鹽水)가 부족할 수밖에 없는 것이다. 우리 몸에서 염수가 부족하다는 것은 생명이 좌우될 정도로 엄청난 사건이다.🏕 염통에 염수가 떨어지면 심장을 박동시킬 수가 없다. 그것이 바로 심장마비다. 자동차로 말하면 연료가 떨어진 것이다.🏕 그래서 저염식하는 사람들은 여기도 아프고 저기도 아프고 종합병원이 되는 것이다. 참고로 안구 건조증은 백내장이나 녹내장이나 황반변성같은 큰 안구질환들을 예고하는 예고편에 불과한 것이다.🏕 이렇게 ..