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초콜릿을 만드는 데 쓰는 코코아 콩에는 항산화제가 많이 들어 있다. 항산화제는 심장병, 암 등 각종 질병 위험을 낮추는 데 좋다. 프로바이오틱스가 첨가된 초콜릿을 골라 먹는 게 바람직하다. 이 성분은 위장관에 들어가 건강한 박테리아로 장을 튼튼하게 해준다.

발가락의 소중함 ​ 뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락인데.... 뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. ​ ​ ​ 인간이 오줌을 잘 참으면 그요산은 혈관을 타고 그사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. ​ 어떤 사람은 무좀이 걸리고 어떤 사람은 심장병이 걸리고 어떤 사람은 백내장이 걸리고 어떤 사람은 구안와사가 오고 어떤 사람은 유방암이 오기도 하지요. ​ 뇌출혈은 왜 일어날까? 정답은 새벽에 오즘참고 한쪽으로 잠을 자는 습관이 오래 지속되어서 그러는 것입니다. ​ 그럼 우리는 무엇을 해야합니까? 엄지 발가락을 잘 만져서 녹이슨 뇌의 센서를 수리하게 되면 언제 오줌을 퍼내야 하는지 뇌에서 알려드립니다. ​ 알람이 울려 퍼지는 것처럼. 얼른일어나 소변 보세요. 라는 메시지가 도착하지요..

♥ 끈적끈적한 것(사포닌)은 좋은 것이니 무조건 먹어라! * 홍삼과 영지버섯, 가시오가피, 인삼, 콩.

대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 * 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. * 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다.

변비의 증상과 치료방법 구체적 증상 파악이 우선 변비라 함은 배변까지의 시간이 길게 걸리는 것을 말하며 대변비결한 것을 간단히 변비라고 청한다. 보통 3__7일에 1회, 심할 경우에는 더 연장된다. 변비에 대한 고문헌을 보면 여러 명칭이 있다. 즉 양결, 음결, 비약, 허비, 실비, 기비, 풍비, 냉비, 열비, 및 열조, 풍조 등이다. 실제로 변비 치료에 중요한 것은 허, 실의 상태를 구체적 증상으로 파악하여 치료하는 것이다. (원인과 치료) 1. 실열변비 대개는 소질적으로 양이 성하여 위장에 열이 축적하면 그로 인해 소화된 음식물 찌꺼기들이 소화관 내에 집적해 버리거나, 혹은 열성질환에 이환되어 열이 심해지기 때문에 대장이 열결의 상태가 되어서 일어나는 증상이다. 더러는 매운 음식을 과잉 섭취하면서 역..

*_태양인 건강식: 메밀, 붕어 차: 모과차, 감잎차, 오가피차 술: 포도주, 막걸리 과일: 포도, 모과 좋은 음식: 조개류, 야채류, 문어, 회종류, 냉면 해로운 음식(20세 전이나 건강인은 입에 맞으면 무방): 당근, 고구마, 녹용, 웅담, 무(기름진 음식) 치료 씨앗: 포도씨, 배추씨 체질 감별 약품: 포도씨, 모과, 오가피 *_소양인 건강식: 돼지고지, 팥죽, 보리, 밥, 복어탕 차: 영지차, 구기자차, 보리차, 결명자차 술: 맥주, 구기자술 과일: 참외, 오이 좋은 음식: 해삼, 전복, 미나리, 오리, 녹두 해로운 음식(20세 전이나 건강인은 입에 맞으면 무방): 개고기, 찹쌀, 배, 엿(맵거나 뜨거운 음식) 치료 씨앗: 유채씨, 오이씨 체질 감별 약품: 유채씨, 오이씨, 영지, 숙지황 *_태음..

체질별 씨앗 태양인: 배추씨(포도씨) 소양인: 유채씨(오이씨) 태음인: 무우씨 소음인: 양배추씨(차조), (인삼씨) 일반인(체질을 모르는 사람): 시금치씨, 볍씨

소음인의 체질 씨앗으로 양배추 씨가 붙이기 좋고, 체질을 잘 모르는 환자를 위해 어떤 씨앗을 사용하는 것이 좋을까 연구한 끝에 볍씨와 시금치의 씨앗이 모든 체질에 좋다는 사실을 알고 볍씨와 시금치 씨앗을 체질을 모르는 분들의 씨앗으로 선택하였다.

소양인에게는 유채씨가 아주 붙이기 편하고 효과가 좋음을 알아냈다.

ᆢ 건강차 *_감잎차(고혈압, 동맥경화) 가. 증세:고혈압 환자가 오래 복용하면 혈압이 내리고 당뇨에 갈증이 있어 물을 계속 찾는 경우에도 효능이 있다. 나. 처방:감잎 썬 것 1큰술, 물 4컵, 설탕 약간을 주요 재료로 쓴다. 다. 만드는 법:감잎을 쪄서 말린 후 사용하며 주전자에 잎을 넣고 뜨거운 물을 부어 맛이 우러나기를 기다렸다가 따뜻한 찻잔에 차를 붓는다. *_감초차(해독, 해열) 가. 증세:해독, 해열, 진정, 통증 방지에 효능이 있으며 신경성으로 인하여 생긴 위궤양, 노이로제에도 효능이 있다. 나. 처방:감초 10g, 물 5cc, 설탕 약간을 재료로 쓴다. 다. 만드는 법 (1) 건조시킨 생약을 구입, 깨끗이 손질한다. (2) 손질한 감초 10g을 물이 가득찬 주전자에 넣고 30--40분간 ..