Voice golf swing

조탁법 鳥啄法" 鳥(새 '조') 啄(쫄 '탁')이라는 글자입니다. "양쪽 손의 10개 손가락만 있으면 끝입니다" 손가락 끝으로머리 전체를 마치 새가 모이를 쪼듯이 가볍게 톡톡 두드리는 겁니다. 하루에 몇 번을 해야 한다는 기준은 없습니다. 시간 날 때마다 자주하면 자주 할수록 좋습니다. 세게 두드릴 필요도 없습니다. 많이 아픈 사람은 가볍게 두드리고 거의 아프지 않은 사람은 좀 강하게 두드리면 됩니다. 건강한 사람은 머리를 아무리 세게 두드려도 아프지 않습니다. 시원합니다. 두드릴 때 아프던 머리가 점차 아프지 않게 된다면 이는 몸의 상태가 좋아졌다는 증거입니다. 꾸준히 해 보시기 바랍니다! 특히 빼먹지 말고 꼭 해야 할 곳은 귀 주변과 뒷골 부위입니다. 이 부분을 잘 두들겨 주면 중풍이 예방되며 중풍이..

장수 비결의 하나/귀 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 귀의 중앙에 세로로 꼬리 모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해 척추에 대응된다. 귀의 위쪽 부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 된다. 귓구멍의 입구 부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다. 귀를 잡아당기는 방향 귀 윗부분은! 위쪽으로, 가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑부분은 아래쪽으로 잡아당긴다.

※ 양기의 대소와 음기의 대소

통계치료(統計治療)란 말도 있어 소개드립니다 1. 편두통(偏頭痛) ⑴목(木 : 간.담)이 약한 현맥(弦脈). 인영(人迎)맥 대(大) ⑵원인 : 머리 측면에 두통이 있는 증상을 말하며, 그 원인은 담경맥이 머리의 측면을 통과하기 때문이다. 따라서 간장과 담낭에 병이 있을 때 나타나는 증상도 함께 나타난다. ⑶치유법 : 간.담의 영양식품은 신맛[酸]이 있는 식품이며, 간장, 담낭에 영양이 충분히 공급되면 간장과 담낭으로 인해 나타난 모든 병의 증상과 나아가서는 음양(陰陽), 허실(虛實), 한열(寒熱)이 조절되어 정상이 되는 것이다. 따라서 편두통도 없어진다. 신맛이 있는 식품 중 가장 좋은 것은 팥이며 과일, 야채, 근과, 육류, 조미료 등에서 신맛이 있는 것을 충분히 섭취하여 기운이 차면 두통은 사라질 것..

예로 보리에 밀이나 팥을 많이 넣어서 밥을 짓고, 깻잎무침과 신김치와 계란부침과 닭찜을 먹고 후식으로 사과를 먹었다면 이는 모두 목기만을 영양하는 음식을 먹은 것이다. 살펴보면 간담낭에 영양을 주는 신맛의 음식들로 마련된 것이기 때문이다. 이와 같이 골고루의 개념을 앞으로는 입안의 혀에게 물어봐서 혀가 특히 좋아하는 맛을 잘 참고하여 먹어야 할 것이다. 다시 한 번 언급하지만 골고루는 맛이 우선이다. ᆢ운동을 세분하여 볼 때 근육운동, 관절운동 등으로 구분하여 볼 것이다. 관절운동은 현재 맥을 보아서 비장과 위장이 나쁜 맥이 나오고 그에 따른 증상이 있다면 무릎운동을 하여 그 무릎을 따스하게 하여야 한다. 신장과 방광과 생식기가 약한 맥이 나오고 증상이 있으면 발목관절이 약할 것이므로 발목관절 운동을 해..

음식이 모든 질병을 치료ㆍ치유한다. 모든 질병을 오장과 육부의 컨디션에 의해 발생한다는 의견을 함께 하는 이들 끼리의 장이다. 좋은 자료를 읽었는데 정작 ... 신맛을 지닌 식품과 특히 고소한 맛을 지닌 식품을 파악하기 어려워 구체적 ㆍ완전한 지식이 궁금합니다. 그 어떤 수고로움을 주십시오. 후사할 생각 충분합니다. 감시합니다.

숨을 쉬면서 두 손바닥과 발바닥, 그리고 선골(仙骨) 부분에 이글이글 타는 태양이 한 개씩 있다고 상상을 한다. 심상(心想)을 이미지로 만드는 것이다. 이심어기(以心御氣)라는 말이 있다. 마음으로 기운을 끌어온다는 말이다. 마음을 이미지로 형상화하는 것이 마음으로 기운을 끌어당기는 방법이다. 두 손과 두 발에 있는 태양이 서로 부딪혀서 불꽃이 크게 일어나고 그 불꽃이 선골 부위에 있는 태양에 부딪혀서 거대한 불꽃이 일어나서 활활 타올라 온 몸을 불로 가득 채우고 그 다음에는 온 천지가 화염으로 가득한 상상을 하는 것이다. 그렇게 마음을 집중하고 수련을 시작하면 곧 추위로 인한 몸 떨림이 없어지고 차츰 등뼈부터 시작해서 온 몸이 차츰 훈훈하게 데워져서 추위를 전혀 느끼지 않게 된다. 숙달이 되면 몸이 뜨거..

음양탕 ㆍ 생숙탕 아침 샘물은 위로 솟구쳐 양의 기운을 머금었다. 반대로 가장 음적인 물은 정화수다. 아침에 우물에서 맨 처음 길어 올린 물이다. 이 샘물(백비탕)과 새로 길은 정화수를 반반씩 합해서 마시면 음양탕(陰陽湯)이 된다. 생숙(生熟)탕이라고도 ㅡ 본초강목

(육기섭생법) **-木火土金水-** ㆍ人迎脈ㆍ村口脈의 균형 ㆍ촌구맥은 손목 윗 양 부위 ㆍ인영맥은 목 중간 양부위 ㅡㆍ잠쟁능력을 끄집어내기만 한다면 … , ㅡㆍ原(언덕)ㆍ始ㆍ(비로소)ㆍ返ㆍ(돌이킬)ㆍ本ㅡ原始返本 思想 ㆍ신맛 ㆍ고소한 맛 ※ㆍ운동법ㆍ전신운동 **- 장부상태를 분별해서 장부 운동 ㆍ간ㆍ담 = 옆구리와 고관절 ㆍ심장ㆍ소장= 팔꿈치와 명치 ㆍ위장= 복부와 허벅지와 무릎 ㆍ폐ㆍ대장 = 가슴과 손목 ㆍ신장ㆍ방광 = 허리와 종아리와 발목 ㆍ심포ㆍ삼초 = 어깨와 손 **-땀이 날듯 말듯, 천천히 *장부의 균형, 열내기, 기운 순환, 신체 유연성 ㆍㆍ호흡은 자연스럽고 질이 좋아야 한다. ㆍ들숨과 날숨의 길이가 같게 되도록 .. ㆍㆍ호흡이 길어지고 질이 좋아지도록 ※ㆍ머리를 많이 쓰는 사람은 들숨을 길게 ..

• 나뭇잎 요법ㆍ 1. 떡느릅나무가 한 그루 자라고 있으므로 느릅나무 잎을 활용하기로 했다. 느릅나무는 독이 없고 염증 치료약으로 옛날부터 널리 써 왔으며 우리 조상들이 그 껍질을 흉년이 들었을 때 구황식품으로 먹어 왔고, 활인성(活人性)을 지닌 길한 나무로 알려져 있지 않은가. 느릅나무 밑에 의자를 갖다 놓고 앉아서 손이 닿을 수 있는 높이에 있는 잎을 두 손으로 감싸듯이 쥐고 합장하는 자세로 가만히 있게 했다 느릅나무 잎 몇 장이 천하제일의 명의(名醫)고 생명의 은인이었다. 음식이나 약초를 먹어서 질병을 치료하는 방법은 사람을 살리려고 수많은 식물을 죽여야 하는 몹시 이기적인 치료법이다. 내가 살기 위해 어쩔 수 없이 다른 생명의 열매와 잎과 뿌리, 고기와 살과 피를 먹어야 하는 것이다. 그러나 나뭇..